Можно. И нужно иметь огромную смелость для того, чтобы признаться в этом, как минимум, себе, и как максимум, - окружающим. Многие из них, по обыкновению, будут обесценивать чувства, не понимая и не принимая их. А женщине под таким давлением будет очень сложно дать своим чувствам место. Однако вернемся к заглавному вопросу статьи: каковы причины того, что наступает усталость от собственного ребенка, когда, казалось бы, он должен приносить радость?
1. Обесточенность/ эмоциональное выгорание/ нересурсное состояние женщины, проявляющееся, как правило, когда на ней большая ответственность и контроль: сад, школа, уборка, готовка – домашнее хозяйство; работа и стрессы на работе, приводящие к срывам; отсутствие поддержки и обесценивание, приводящие к неврозам; большое количество энергии у ребенка: ребенок (как младший) всегда берет энергию у мамы (старшей), и никак не наоборот. Если у мамы энергия не восполнена, у нее просто нет сил играть с ним, заниматься и отдавать себя – отсюда вновь нересурсное состояние в состоянии цикличности. Именно поэтому для женщины рекомендуется иметь «мамин день» - день, когда женщина может побыть в одиночестве, занимаясь только тем, что нравится ей, не испытывая за это вину. «Воплотить это в жизнь», как показывает практика, у нас в стране очень сложно, но возможно. Главное, к этому стремиться и не бояться просить помощи.
2. Психологические причины различной «глубины»: неврозы, связанные с неумением расставлять личные границы для мужа, родственников, коллег, окружающих – все вокруг «знают» лучше нее самой, какой ей лучше быть женой, матерью, хозяйкой или сотрудницей, что приводит к снижению самооценки, постоянной самокритике и дезорганизации собственной жизни – женщина практически не слышит собственных чувств и живет для других; сценарии, которые были переняты со старших родственников со стороны женщины – она ведет себя также как ее мама и папа со своим ребенком, но не всегда осознает этого.
3. Физические и физиологические причины: гормональные причины; депрессия, которая требует медикаментозного вмешательства; нездоровье организма и проблемы с отдельными органами, которые требуют лечения и восстановления.
4. Отсутствие двигательной активности; плохо выстроенная система питания: иногда у женщины отсутствуют полноценные приемы пищи, пища несет вред конкретно ее организма, или, заботясь о ребенке, она совсем забывает о себе, тем самым не получая питательных и полезных веществ для организма.
5. Психологические проблемы в отношениях: недоверие к мужу, его непонимание и обесценивание проблем супруги, неспособность взять часть ответственности на себя, отсутствие с его стороны сочувствия и эмпатии, что приводит к тому, что женщина «закрывается» и не может доверять ему также, как и прежде и т.д.
Желаю всем женщинам ресурсного состояния и радости от своего ребенка!)
Автор статьи: клинический психолог Галина Ермолаева