⠀
Ну что друзья, признаваться будем?
⠀
Его стало слишком много в нашей жизни!
Раз в неделю мы съедаем если не конфетку, то обязательно таз фруктов!
⠀
Так уж человек привык получать гормон радости)
Лично я раньше сладости поедала килограммами каждый день, благо сейчас зависимости такой больше у меня нет.
⠀
Какая же норма сахара в день?
⠀
Среднестатистическая норма сахара в день~25 г! Всего-то! Это несколько фруктов в день!
⠀
А у многих, да почти у всех эта цифра гораздо больше)
⠀
Как я считаю норму сахара?
Просто фиксирую это в программе FatSecret и все!
Взгляните на эти темы
