Абсолютная реальность.
Я готова утверждать это, а мои подопечные готовы доказывать это своими отзывами! Об этом позже.
Как же работает эта йога.
Сейчас буду делиться секретной, но в тоже время очень простой информацией.
Когда с утра ваше тело только просыпается помните как в детстве мы обожали потянуться и поваляться в кровати?
Давали своему организму и телу проснуться.
Как утренний подъем выглядит сейчас? Только будильник, только Хардкор. Вскочили с постели, побежали готовить завтрак на себя или всю семью. Тело еще не поняло что случилось в него уже залили кофе, подвели глаза и отправили на работу.
Если вы думаете, что это нормально - нет! Это огромный стресс для всего вашего тела, который вы сами зарождаете и провоцируете.
А теперь давайте представим утро, в котором вы даете телу проснуться, зародиться прекрасной эмоции "Доброе утро", уделяете 10 минут своему телу. СЕБЕ.
Так вот йога как раз дает эти несколько минут расслабления, погружения в себя экологичного пробуждения по утрам.
Не теряй времени зря подписывайся на канал. Узнавай подробности попадания в закрытый проект.
и начни наконец-то уделять время себе!
А вот и обещанный отзыв от участницы проекта.
#йога #доброеутро #утреннйога #медитация #утродоброе #заботаотеле #тело #упражнениядлядуши #душа #разум #времядлясебя #изменимир #изменисебя #полюбисебя #любовьксебе #упражнение #тренировкадома #домашнийкомплекс