В стрессовом состоянии нужно есть продукты, богатые клетчаткой, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на интервью сотрудника научного отдела НПК «Био-Веста» Павла Ивакина для издания «Pravda.Ru».
По словам диетолога, не существуют продукты, которые могут помочь преодолеть сложные эмоциональные переживания и спасти от стресса. Однако, добавление в рацион определенных компонентов способно снизить общую тревожность при комплексном подходе к решению проблемы.
Специалист рекомендовал обратить внимание на фрукты, овощи, зелень, злаки и кисломолочные продукты.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
