Разве терапевты дают советы? Или что-то сделают такое, от чего моя жизнь в одночасье станет радужной, светлой и полной счастья?
Все верно - в терапии вы не получите совета "а теперь делай вот так!", может казаться, что встреча - всего лишь разговор. Приведу только часть из огромного списка, чего вам ждать от терапии:
- Когда вам больно
Вы потеряли близкого человека, не важно - вас бросили или ушли вы, умер ли близкий или отношения просто не возможно поддерживать, вы разочарованы или запутались, в отчаянии или в холодной пустоте, когда слова близких "соберись", "не обращай внимания", "сделай уже что-нибудь" не помогают, а только делают больнее, - я помогу прожить вашу Боль, пережить ее, принять и отпустить. Я поддержу вас в этот сложный период, чтобы вы вышли из этого состояния, изменившись. Я буду рядом. А вы вернете себе право управлять своей жизнью. - Когда не понятно, что делать
Вы запутались, или потерялись внутренне, остановились и боитесь двигаться дальше, не понимаете, какое решение для вас будет верным, как учесть обстоятельства и жить вместе с ними, как решиться на что-то, отказаться от чего-то, разобраться и идти дальше, - я помогу понять, в чем именно проблема, что мешает и тормозит движение, принятие решения, и чего боитесь. А главное - какое решение в ситуации будет для вас лучшим, не для мамы/папы/мужа/коллег/детей. Именно для вас. Я буду рядом. - Когда страшно и не знаешь, что делать
Вы развелись или только на грани, ждете увольнения или хотите уволиться сами, потому что невыносимо. Когда нет близких, друзей, любимого, а каждый день - как "день сурка", и не понятно, для чего все это, зачем просыпаться. Когда заметили, что все в жизни повторяется по одному и тому же сценарию. Когда кажется, что выхода нет, а те варианты, что есть, не подходят, - я помогу вам понять первопричину, источник проблемы, составить безопасный план действий, выхода из сложившегося положения. Я буду рядом. - Когда одиноко и тоскливо
И вроде есть близкие, друзья, коллеги, муж, родители, а сказать о своем состоянии некому - не поймут. Или даже высмеют, махнут рукой и скажут, что маешься ерундой, все преувеличиваешь. Когда страшно признаться, что есть проблема, потому что не поддержат. Когда не на кого рассчитывать, а на себя - уже нет сил. Когда просто не принимают таким, какой есть, - я помогу научиться опираться на себя, найти в себе силы и ресурсы доверять себе, верить своим решениям, понять, что вы "Ок", даже если не соответствуете ожиданиям других. Я буду рядом. - Когда вроде все хорошо, а сил нет
Нет вдохновения, нет желаний, забыли, что значит "для себя", "ради себя". Когда вымотаны, и кажется, что жизнь бесцельна, ничего не приносит радости, - я помогу разобраться, что "крадет" ваши силы, ваши мечты. Почему и куда так тратите энергию, и не чувствуете себя полноценным, счастливым человеком. Помогу найти источник сил, ресурсов, и найти вдохновение в себе. Я буду рядом.
И да, все же иногда встреча со мной будет про "поговорить", научиться быть в контакте с людьми, не сливаясь.
Где-то будет нужно научиться не слишком эмоционально реагировать на других, а главное - найти причину этих эмоций и чрезмерных реакций.
Со мной можно будет напитаться - общением, принятием, поддержкой, восхищением, одобрением, чтобы увидеть в себе важность и нужность.
Каждая встреча - Путь во Вселенной, которая является вами. Знакомство с собой. Способ увидеть и найти себя. Путь не быстрый, иногда - сложный. Я буду рядом.
Записаться ко мне на Консультацию можно в Telegram 💜
-----------------------------------------------
#психолог #терапия #личнаятерапия #отношения #семья #любовь #гештальт #психология #психотерапия #важно