Считается, что с помощью энергии Инь или энергии Ян можно вылечить ряд заболеваний. Однако это не означает, что следует налегать лишь на продукты с необходимой вам энергией. Секрет именно в том, что вы ищите золотую середину, в которой нуждается конкретно ваш организм.
Пища с энергией Инь, которая символизирует женское начало, призвана охладить и увлажнить тело, а продукты с энергией Ян — согреть и осушить.
Для сохранения баланса энергии в организме важно уметь определять тип продуктов, которые мы потребляем.
О нехватке в организме Ян-продуктов сигнализируют:
- слабость и снижение активности;
- повышение аппетита, ведущее к ожирению;
- слабость в ногах, потливость и кашель;
- проблемы со стулом;
- болезненные ощущения в пояснице;
- бледный серый цвет лица.
Продукты Ян, это энергетически теплая пища, согревающая тело, оно становится твердым. Переизбыток продуктов с наибольшим содержанием Ян энергии в рационе служит причиной возникновения раздражительности, напряженности, вспыльчивости. Движения и речь ускоряются, организму требуется меньше времени на сон, эти продукты улучшают работу мозга.
К Ян-продуктам относятся:
· бобовые, гречиха, капуста, кислые фрукты,
· лук, мясо, яйца, петрушка, рис, рожь, рыба,
· салат, соль, хлеб грубого помола, чай, чеснок
. К Ян относится большинство животной пищи.
О недостатке в организме пищи Инь свидетельствуют:
- жирная кожа;
- слишком громкий голос;
- снижение аппетита;
- гиперактивность;
- неутолимое чувство жажды;
- беспокойство по пустякам;
- общая усталость;
Продукты Инь: холодная пища, охлаждает тело, оно становится расслабленным. Переизбыток в рационе продуктов содержащих Инь энергию может привести к усталости, потере аппетита и упадку сил. Употребление продуктов содержащих энергию Инь может служить причиной тяжелого пробуждения по утрам, частым подавленным настроением.
К таким продуктам относится:
· алкоголь, грибы, жиры, картофель, кофе, куриное мясо,
· маргарин, масло (растительное и сливочное), мед, молоко,
· морковь, огурцы, орехи, помидоры, пшеница,
· сладкие фрукты, сладости, сметана.
Инь-энергией обладает практически вся растительная пища. Пища Инь – низкокалорийная.
Люди с недостатком энергии Инь наиболее часто подвержены кашлю с мокротой и слизью. Чтобы в организме был баланс энергий Инь и Ян, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, в которых обе энергии содержатся в равном количестве.
