Энергия и продукты питания

Считается, что с помощью энергии Инь или энергии Ян можно вылечить ряд заболеваний. Однако это не означает, что следует налегать лишь на продукты с необходимой вам энергией. Секрет именно в том, что вы ищите золотую середину, в которой нуждается конкретно ваш организм.

Пища с энергией Инь, которая символизирует женское начало, призвана охладить и увлажнить тело, а продукты с энергией Ян — согреть и осушить.

Для сохранения баланса энергии в организме важно уметь определять тип продуктов, которые мы потребляем.

О нехватке в организме Ян-продуктов сигнализируют:

- слабость и снижение активности;

- повышение аппетита, ведущее к ожирению;

- слабость в ногах, потливость и кашель;

- проблемы со стулом;

- болезненные ощущения в пояснице;

- бледный серый цвет лица.

Продукты Ян, это энергетически теплая пища, согревающая тело, оно становится твердым. Переизбыток продуктов с наибольшим содержанием Ян энергии в рационе служит причиной возникновения раздражительности, напряженности, вспыльчивости. Движения и речь ускоряются, организму требуется меньше времени на сон, эти продукты улучшают работу мозга.

К Ян-продуктам относятся:

· бобовые, гречиха, капуста, кислые фрукты,

· лук, мясо, яйца, петрушка, рис, рожь, рыба,

· салат, соль, хлеб грубого помола, чай, чеснок

. К Ян относится большинство животной пищи.

О недостатке в организме пищи Инь свидетельствуют:

- жирная кожа;

- слишком громкий голос;

- снижение аппетита;

- гиперактивность;

- неутолимое чувство жажды;

- беспокойство по пустякам;

- общая усталость;

Продукты Инь: холодная пища, охлаждает тело, оно становится расслабленным. Переизбыток в рационе продуктов содержащих Инь энергию может привести к усталости, потере аппетита и упадку сил. Употребление продуктов содержащих энергию Инь может служить причиной тяжелого пробуждения по утрам, частым подавленным настроением.

К таким продуктам относится:

· алкоголь, грибы, жиры, картофель, кофе, куриное мясо,

· маргарин, масло (растительное и сливочное), мед, молоко,

· морковь, огурцы, орехи, помидоры, пшеница,

· сладкие фрукты, сладости, сметана.

Инь-энергией обладает практически вся растительная пища. Пища Инь – низкокалорийная.

Люди с недостатком энергии Инь наиболее часто подвержены кашлю с мокротой и слизью. Чтобы в организме был баланс энергий Инь и Ян, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, в которых обе энергии содержатся в равном количестве.