Что делать, если в новых отношениях не получается забыть бывшего партнера? Стоит ли оставаться в текущем союзе или задуматься о возобновлении отношений с бывшим?
Не так давно ко мне обратилась женщина, страдающая тоской по прошлым отношениям. Они завершились более трех лет назад и лишь недавно клиентка начала тосковать по ним. К слову, отношения были проблемными, случались конфликты на пустом месте, накопилось много взаимных претензий и обид.
Начался новый роман с достойным, по словам моей клиентки, мужчиной. Первые месяцы была эйфория, счастье и влюбленность, но потом наступила тоска – беспросветная и всепоглощающая. Клиентка просто не могла не думать о бывшем.
На вопрос, хочет ли она к нему вернуться, отвечала неоднозначно. «Я, вроде бы, очень соскучилась и часто вспоминаю приятные моменты тех отношений, но у меня есть внутренняя убежденность в том, что они были нездоровыми, а значит, ничего хорошего мне не принесут».
Она права: деструктивные отношения самым разрушительным образом влияют на людей, не позволяя им найти компромисс, договориться, даже просто услышать друг друга. Но что же делать, если в эти отношения так и тянет?
Во-первых, стоит проанализировать отношения с бывшим партнером и понять, что именно в них так привлекает. Что было хорошего и приятного? Что заставляло сердце биться быстрее? Для наглядности ответы на эти вопросы можно прописать на бумаге.
Во-вторых, нужно вспомнить, в какой конкретно момент все пошло не так. Что стало точкой отсчета по пути к расставанию? Здесь важно смотреть на проблему максимально рационально, без розовых очков.
И, наконец, в-третьих, пришло время сконцентрироваться на том, что есть здесь и сейчас – текущих отношениях. Они ведь зародили не просто так. Что-то в них для вас ценно и важно, правда? Определите, что это.
Зачастую тоска по прошлым отношениям в то время, как вы создали новые, говорит о неудовлетворенности тем, что имеете на данный момент. Счастливый человек не станет постоянно вспоминать о завершенных отношениях. Это история, в которой уже поставлена точка и сделаны выводы.
Не можете поставить точку и то и дело мысленно возвращаетесь в прошлый союз? В таком случае рекомендую обратиться к психологу. Вовсе необязательно, что ваши новые отношения – несчастливые – и их нужно немедленно завершать. Может, вы просто запутались в своих мыслях. Возможно, вы еще не до конца отпустили бывшего любимого человека. Это нормально, но может приносить боль.
Я искренне желаю вам найти причину привязанности к тому, что уже завершилось, и стать по-настоящему счастливым в том, что имеете прямо сейчас!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru