🤔для тех у кого болит голова, спина и суставы
🤔 Посмотрев на заголовок кто-то изумлённо покрутит палец у виска и разумно спросит: "а что же может быть хорошего в боли?"
Сейчас расскажу, но перед этим история.
Головные боли! Сильные, изнуряющие!
Чем дальше, тем больше, и дольше, и чаще. Боль ужасающая, ничего не хочу, не могу, ничего не радует. Боли в левой затылочной части и вниз по шее, это сначала, потом уже кажется, что вся голова болит, потом и руки, кажется, словно звенят, и начинает ломить плечи. Очень сильная тошнота.
Ходить и сидеть не можешь, лежать ещё хуже... От боли чуть ли не истерики случаются.
Это когда кажется, что нет больше сил терпеть, слезы непроизвольно катятся из глаз
Анальгетики, транквилизаторы, антидепрессанты в большом количестве, назначили воротник Шанца- эффект ноль. Массажист не помог. Я просто устала так жить.
Юлия, 25 лет
🤔Девушке всего 25 лет! Я уж не говорю про людей старшего возраста с сопутствующими проблемами
🤕Воротник Шанца фиксирует шейный отдел позвоночника, тем самым атрофируется мышцы шейного отдела
👇Ещё одно заблуждение - гимнастика для шеи с поворотами, наклонами, круговыми движениями...
Мышцы шеи - это маленькие и слабые мышцы, и их кровоснабжение напрямую зависит от верхнего отдела позвоночника и мышц плечевого пояса.
Помимо этого, делая всевозможные гимнастики для шеи, Вы лишь "разбалтываете" связочный аппарат позвоночника, и позвонки становятся нестабильными
✍️К сожалению подавляющее большинство врачей, так и не воспринимают правильные силовые упражнения как ЕДИНСТВЕННОЕ средство восстановления
Ходьба? Пожалуйста
ЛФК? Не против
Что-то большее?...
Все идут по проторенной дорожке - в аптеку. Мотивация этого действия понятна - снять боль здесь и сейчас, а потом разберёмся. Но боли, и не только головные возвращаются.
Врач выписывает средство посильнее, тем самым заставляя наматывать новые круги боли
Так как же выйти из этого замкнутого круга?
Так вот, скажу очень неоднозначную вещь. А что если эта боль нужна девушке и другим людям, страдающими от боли?
Хотя бы для того чтобы задуматься об образе жизни, который привёл к таким последствиям и попытаться что-то изменить
Любая сильная боль, выращенна временем и годами безжалостного потребления здоровья. И порой требуется такое же количество времени, чтобы выйти из неё.
Но тут возникает другая сторона: "Сначала снимите боль, дайте "волшебный" комплекс упражнений, решите проблему здесь и сейчас. И мы потом сделаем, что скажете.
Если Вы скатывались в яму под названием "боль", то есть 2 пути: либо катиться дальше, либо остановиться и начать шаг за шагом, выбираться из этой ямы, чтобы дальше пойти по ровному пути
Выбор за Вами...
{Реабилитация без операций 🐈}
#головнаяболь