В моей семье не принято отдыхать. Не принято высыпаться, или дремать днем. Просто смотреть кино или читать. У нас принято упахаться до потери сил, а потом упасть и сдохнуть к чертям.
И все это пошло от бабушки.
Пока бабушка жила в другой стране, моя мама могла и до 10 поспать в выходной, и повязать, и подремать. Но появилась бабуля и все пошло не так.
У бабушки была невероятная энергия. Нереальная. Она вставала в 6 утра и начинала работать. Работать, работать, работать. Суетиться.
И вот с той минуты как бабушка встала, в доме никто не мог больше спать. Если ты проснулся в 8, или, о ужас, в 9 - все! Вместо "доброго утра" ты услышишь:
Ну ты и поспаааать...
Сесть и отдохнуть днем? НЕТ. Захотеть днем спать? НЕВОЗМОЖНО. Иметь какое-то хобби, увлечение? А ТЕБЕ ЧТО, БОЛЬШЕ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО??!
Я недолго жила с бабушкой. Но и когда у меня был иной дом, семья, она умудрялась достать меня и там.
Если она заходила ко мне, а я дремала с детьми днем (напоминаю, трое детей, погодка и близнецы), она с совершенно невозмутимым видом будила меня:
Аня, ты что это спишь днем, заболела??
Поспать днем можно только если ты БОЛЬНА.
Если она приходила, а дети в гостиной увлеченно играли в игрушки, и они были на диване, на ковре, на креслах, бабушка презрительно сжимала губы:
Ну у тебя и БАРДАК, Анька!
Не позволялась немытая посуда, не приготовленный обед из 3 блюд, не убранные игрушки, не поглаженное белье. Но главное - не позволялось уставать.
А что-ты делала-то??
Искренне удивлялась бабушка. Ну правда, а что можно делать в частном доме с 3 детьми? Все, что угодно, но только не устать!
Нельзя быть замотанной. Нельзя быть молчаливой. Нельзя быть... неидеальной.
Я должна была все успевать, пылать энергией как факел, помогать по дому бабушке и маме (в их жилье), всегда улыбаться, и во всем им угождать, они же старше!
Самое страшное в этом всем не то, что бабуля, которая, кстати и родную дочь толком не растила - мама все детство прожила со своей бабушкой, уродовала нас. А то, что мы, и я, и мама, все это приняли. Я сопротивлялась, огрызалась, старалась сделать по-своему и все равно, я это ПРИНЯЛА.
Где-то на подкорке, на подсознании появилось вот это:
Я просто ленивая. Все успевают, а я нет.
Я не умею организовывать время. Все знают как, а я не знаю. Надо научиться.
Надо как-то влиять на здоровье. Всем хватает сил, а мне нет. Значит, со мной что-то не так.
Это было начало пути в то БОЛОТО, о котором я так много рассказывала в этом блоге. Потому что начав себя ругать, я начала употреблять всевозможные способы мотивации к действию.
Кофе - литрами. Энергетики. Всякие элеутерококки и прочие травки, которые должны были добавить мне сил.
Я даже ходила с этим к терапевту! Блян. Реально. Женщина с 3 маленькими детьми и без всякой помощи пришла к врачу с запросом:
Я что-то после обеда с ног валюсь, спать хочу, что мне делать?
И врач бы нет, да и поинтересовался: а ты ночами спишь? А сколько ты спишь? А когда ты отдыхала в последний раз? Нет, он прописывает мне уколы для поднятия тонуса и еще пару месяцев я живу. Как-то, но живу.
У меня была подруга, которая очень серьезно болела. Очень. Она лежала в больницах подолгу. В какой-то момент, (я признаюсь вам сейчас в страшном, чтобы вы понимали), я стала ей завидовать. Я серьезно. Я стала завидовать, что она может:
а. Просто лежать.
б. Спать, когда хочет, даже днем.
в. Почитать, посмотреть кино.
г. У нее есть помощь.
Я думала: "Вот если бы я заболела... Попала в больницу! Я бы отоспалась... я бы отдохнула... я бы...".
Потому что в голове уже плотно сидела идея: "Отдыхать, особенно лежать, спать днем можно только если ты болеешь".
К чему это привело, сами знаете. Во-первых, я в 34 с кучей хронических болезней. Во-вторых, я свалилась в такую яму.... Что потом пару лет оттуда выгребала. И в частности благодаря тому, что я училась отдыхать.
УЧИЛАСЬ ОТДЫХАТЬ, вы представляете?)
А это было реально так. И это меня... да, отчасти спасло. Во всяком случае на первом этапе моей борьбы с болотом очень спасло.
Энергия порождает энергию, только если она есть. Если годами не позволять себе ОТДЫХАТЬ, можно дожать себя до такого состояния, что дальше некуда.
Я знаю, я проходила).
В следующий раз расскажу, как я формировала для себя систему отдыха и как отдыхаю сейчас. Может кому-то пригодится.