Йога в паре (иначе можно назвать, как йога доверия) – это очень древние техники традиций и созданы они для того, что бы партнёры научились доверять друг другу.
Доверие – очень важный навык. В наше время он становится в дефиците.
Доверие содержит в себе на достаточно высоком уровне уверенность и интуицию.
Согласитесь, далеко не каждый может позволить себе обладать этим качеством.
Но его можно и нужно тренировать. Это меняет качество жизни в лучшую сторону.
Известнейшие бизнес-консультанты современности Стивен Кови-младший и Ицхак Адизеса оба утверждали, что такие ценности как доверие и уважение первичны в семье, в компании, дружеском окружении. Доверие и уважение к людям приходят тогда, когда человек научается доверять самому себе. Индивидуальная йога учит доверию к себе,
а парная йога формирует доверие к другим людям, к миру.
Многие люди занимаются йогой, чтобы обрести равновесие, гармонию и спокойствие души и тела.
Работая в паре, вы достигаете внутреннего равновесия, душевно раскрепощаетесь, восстанавливаете энергетические силы, вас покидает чувство одиночества. Снимается стресс от недостатка общения и дружеских прикосновений.
Для семейных пар занятие йогой позволяет укрепить союз, достичь взаимопонимания, почувствовать друг друга.
При парных занятиях и выполнении всех упражнений, вы начинаете помогать друг другу: держать равновесие, совместно делаете наклоны, растяжки, страхуете партнера и он вас (служите партнеру опорой). При доверии вы осознаете, что вдвоем проще выполнить какой-то элемент, а потом осознаете, что в жизни тоже так происходит.
Психологический барьер вызывает характер занятий, то ли вы с другом, либо подругой, или незнакомым человеком, сексуальным партнером и так далее. От этого зависит результат и восприятие. Парная йога особенно хороша для одиноких людей. При выполнении парных упражнений исчезают комплексы при общении с людьми, дефициты таких необходимых, полезных и приятных тактильных прикосновений, меняется отношение к чувству одиночества. Оно перестаёт вас страшить и становится глубоким ресурсом внутренней силы и наполненности.
Занимайтесь йогой! Сами или в паре с любимыми, близкими или совсем незнакомыми!
Автор: Марина Майборода.
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.