Что дает мне энергию

Что дает мне энергию?

1. Еда, особенно вкусная.

2. Кофе по утрам и в течение дня.

3. Крепкий чай.

4. Сон.

5. Движение (ходьба, бег, бассейн).

6. Природа. Из леса я выхожу другим человеком.

7. Творчество. Доступное мне творчество в разные периоды моей жизни – стихи, песни, рисование, блогерство, написание книг. Практически каждый день я пишу статьи, это меня поддерживает.

8. Мелкомоторные занятия, например, печать на компьютере, игра на гитаре и фортепиано.

9. Искусство – поэзия, литература, живопись, музыка, фотография.

10. Близкие люди – дети, родные, подруги, общение с ними лично, по телефону и через мессенджеры.

11. Красивая и удобная одежда.

12. Молитва.

13. Посещение храма по воскресеньям.

14. Приятные покупки, например книг или одежды. Также может быть очень приятно покупать продукты.

15. Размышления. Возможность побыть в покое наедине с собой.

16. Позитивный образ будущего, мечты.

17. Порядок в делах, порядок в доме.

18. Уют в доме.

19. Дача. Возможность переключиться с домашних дел на дачные, побыть на свежем воздухе, поработать на природе.

20. Положительные эмоции. Стараюсь радоваться.

21. Семейные праздники.

22. Успешность, когда что-нибудь получается хорошо.

23. Интернет – статьи, фото, видео-ролики.

24. Путешествия. Раньше путешествовала достаточно. Последние годы путешествия мне были недоступны по финансовым причинам. Но уже одно путешествие в скором времени намечается.

25. Дела, работа. Наличие разных дел стимулирует энергию, заставляет двигаться, шевелиться.

26. Любовь к себе. Самопринятие, радость от собственной привлекательности, забота о себе, постановка себя на первое место.

27. Просмотр семейных фото. Фото показывают красоту жизни, дают тепло.

28. Наличие целей и движение к ним.

29. Решение проблем.

Вы можете тоже составить такой список. Этот список позволит четко представить, из чего вы черпаете энергию и проработать каждый из пунктов.

__________________________________________

Присоединяйтесь к телеграм-каналу:

https://t.me/asteniinet

В чате можно пообщаться и получить поддержку:

https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy