Ограничивающие установки или ограничивающие убеждения — это устойчивые мнения, существующие в вашем сознании относительно устройства мира. И что же в этом плохого, спросите вы? В целом, если установки позитивны, то это прекрасно и действует только на пользу. Однако, есть и такие установки, которые мешают вашему счастью и успеху.
Откуда они берутся? Ограничивающие убеждения могут приобретаться совершенно случайно и не осознанно. Большинство таких деструктивных мнений тянутся за нами с самого детства. Вспомните, какие убеждения могли вам транслировать ваши родители и их родители? Среди них можно найти: «жили не богато, нечего и начинать»; «успеха достигают только те, кто родился в богатой и влиятельной семье»; «где родился — там и пригодился». И куча похожих примеров. Как видите, многие из таких убеждений сформулированы в виде народной мудрости/присказки/поговорки. Эти установки могут быть протранслированы не только родителями, но и многими другими людьми, которые имели определённый вес в нашей жизни. Мы принимаем таких людей за авторитет и впитываем их опыт. Но это только ИХ личный опыт. Вы — отдельная уникальная личность, которая может самостоятельно управлять своим мироощущением.
Это вовсе не значит, что люди, которые давали нам негативные установки, плохие и желали нам зла. Зачастую все происходит наоборот — нам делают установки, чтобы мы жили счастливо и нам было комфортно в этом мире. Но никто не знает как вам будет лучше, кроме вас самих.
Ограничивающие убеждения на то и ограничивающие, поскольку не позволяют нам выйти «за их рамки». Так, в дальнейшем возникают проблемы в продвижении по карьерной лестнице, в любви и сложности с деньгами.
Работа с ограничивающими убеждениями очень сложна и длительна, потому что многие из таких убеждений мы сами не осознаем и эти мнения являются будто бы основой нашей личности. Лечением от всех психологических проблем является осознанность.
Помимо ограничивающих убеждений есть и очень позитивные. Среди них могут быть: «ты был рожден в любви и для любви», «за что бы ты ни взялся, все получается на высшем уровне», «все что ни делается — все к лучшему». Необходимо подходить к установкам осознанно и очень жестко фильтровать какие позиции идут нам на пользу, а какие разрушают наше счастье.
