По словам специалиста, печальная музыка позволяет легче и естественнее прожить отрицательные эмоции.
Когда человек грустит, ему полезнее слушать меланхоличную музыку, чем бодрую и энергичную, заявил порталу "Газета.Ru" белорусский психолог Павел Зыгмантович.
Он отметил, что, хоть печальные треки могут заставить переживать боль ярче, они вместе с тем способствуют более быстрому возвращению к норме. Как заявил психолог, исследователи еще не смогли объяснить этот феномен, но он выдвинул свою теорию о том, почему так получается.
"Я предполагаю, что дело в валидации. Этот термин в психологии означает признание права человека на переживания", – отметил Зыгмантович.
Он рассказал, что если человек пытается искусственно "развеселить" себя, задвигает переживания на задний план, а тем более слышит призывы "собраться и взбодриться" от других, это может только ухудшить ситуацию. Негативные эмоции лучше прожить, и музыка позволяет сделать это наиболее плавно и естественно.
"Здесь нет самообмана, поскольку человек не прикладывает усилий для регулировки эмоций, все эмоциональные движения производятся автоматически, как бы сами по себе", – заключил Зыгмантович.
Недавно мы рассказывали о том, какие песни вошли в среднестатистический белорусский плейлист в ноябре – там есть и грустная классика, не стареющая вот уже 20 лет.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram и Viber, а также у нас на сайте