- Господи, как же мне нужна поддержка! - воскликнула моя подруга, после
рассказа давней истории.
Я слегка дернулась от этих слов, слишком громко и неожиданно они прозвучали. Мы просто разговаривали по душам. Подруга говорила о том, как она сильно ошиблась в друге и к каким печальным последствиям это привело. Как целый год была в депрессии. И как 5 лет стеснялась этой истории и считала себя недостойной.
Ей казалось, что если кто-то узнает, то будет ее презирать. Страх быть отвергнутой не давал ей покоя. И вот она решилась поведать о том, что тогда произошло и как она из этого всего выбиралась.
Мне было очень жаль, что она столько лет носила это внутри себя и не давала выход эмоциям и боли.
Человек - существо социальное и без поддержки прожить очень и очень трудно. Здесь есть еще один нюанс, это желание одобрения окружающих. Быть достойным в их глазах.
Если “порыться” в интернете, то можно найти интересное определение: Одобрение - это принятие других людей и себя без предрассудков, на равных.
А как насчет помощи себе самостоятельно?
С подругой мы разобрались. У нее был сильный страх ошибки и желание социального принятия. Она нашла в себе силы справиться с ситуацией. Помогло неожиданное предложение новой работы. Другой коллектив, люди, которые ее не знали.
Я бы разделила одобрение и поддержку на две составляющие:
- Когда ищешь похвалы своих действий и слов у других.
- Когда нужно доброе слово, надежное плечо в трудную минуту. Даже сильному человеку иногда необходимо рядом с кем-то помолчать.
Первый вариант исходит из неуверенности в себе и своих силах. Второй - из чувства принадлежности семье, коллективу, друзьям. Это то, что придает силы и уверенность.
Конечно у каждого есть близкие люди. Но жизнь может подкинуть задачу потруднее и никого рядом не окажется. Или родные и близкие откажут в поддержке.
И что тогда?
Опереться на свои силы. Не винить себя в случившемся и не оправдываться. Если события произошли значит этот опыт вам нужен. Найти свою точку роста. Обратиться к специалисту (если никак не справиться самостоятельно).
Иначе можно попасть в затяжную депрессию. Потерять вкус к жизни, отдалиться от друзей, зациклиться на своих проблемах. Стать равнодушным к себе. Признать, что ситуация заслуженная и другого не стоило и ожидать.
А это уже совсем другой жизненный сценарий.
После разговора с подругой задумалась, какую поддержку я вижу от родных и близких людей. Для меня, это внутреннее ощущение тыла и надежности.
Это когда я уверена в другом человеке, его любви и принятии меня любой. Грустной, веселой, злой или доброй. Я живой человек. Бывают периоды сомнений и волнений, когда хочется поговорить.
Какую поддержку вы ожидаете от близких?
