Морбидное ожирение - избыточное отложение жировой массы с ИМТ >40 кг/м2 или с ИМТ >35 кг/м2 при наличии серьезных осложнений, связанных с ожирением. Если говорить в килограммах, то это люди с весом от 120 кг при среднем росте.
Опасность такого веса – это сокращение продолжительности жизни:
- У мужчин – на 12 лет
- Женщин – на 9 лет в среднем
Это значимая социально-психологическая проблема, ведь лишний вес входит в 5-ку причин смертности людей по всему миру, по данным ВОЗ.
На фоне ожирения 3 степени развиваются:
- Сахарный диабет
- Гипертония
- Заболевания суставов
- ГЭРБ
- Бронхиальная астма
- Синдром обструктивного апноэ сна
Ситуация такова, что при наличии такого веса мы сталкиваемся с тем, что лишний вес почти невозможно снизить диетами и физической нагрузкой. Для многих единственным выходом становится бариартрическая хирургия, которая приводит к уменьшению до 90% лишнего веса в первый год после операции.
Работая в медицинском центре, где проводится такое лечение, могу сказать о важности осознанного принятия решения по поводу операции.
В психологии существует эффективный способ, помогающий принять осознанное решение — практика «За и Против». Ниже будет приведено её пошаговый план, которым может воспользоваться любой желающий.
Шаг 1
Возьмите лист бумаги и нарисуйте таблицу со следующими 4-мя столбцами:
- «Плюсы операции»
- «Минусы операции»
- «Плюсы, если не буду делать операцию»
- «Минусы, если не буду делать операцию»
При заполнении необходимо отвечать честно. Постарайтесь успокоиться и погрузиться в собственные мысли. Не игнорируйте свои чувства, пишите в таблице так, как вы правда считаете.
Шаг 2
Если у вас есть близкие люди, которым вы доверяете, то поделитесь с ними своими переживаниями и сомнениями по поводу предстоящей операции. Таким образом, вы сможете услышать различные мнения, ещё раз взвесив все «За» и «Против».
Шаг 3
Углубитесь в тему. В сети Интернет существует множество источников по теме операций по снижению веса. Почитайте отзывы других людей, кто уже перенёс хирургическое вмешательство, и старайтесь мыслить трезво. Порой при огромное желании заполучить что-то мы можем не замечать очевидные минусы.
Шаг 4
Одним из важнейших этапов в принятии решения по бариатрической операции является подробная консультация со специалистами. Вот некий алгоритм ваших возможных действий:
- Обсудить все тонкости проведения хирургической процедуры с врачом, который собирается проводить вашу операцию
- Проконсультируйтесь с другими специалистами и выслушайте их мнения, советы
- Соберите отзывы о выбранном вами хирурге
Шаг 5
Чтобы точно понять, нужна ли вам бариатрическая операция, попробуйте себя спросить: «Достаточно ли я сделал/а для того, чтобы похудеть без хирургического вмешательства?»
Не исключено, что вам достаточно изменить план ежедневного питания и подключить к процессу сброса веса спорт, а не ложиться под нож, думая, что другого выхода не существует.
Шаг 6
Самое главное: слушайте своё сердце. Не торопите себя и не давите для скорейшего принятия решения. Если вы решитесь на операцию по снижению веса, то позвольте себе пережить период привыкания и трезво оценить рациональность своего решения. Таким образом, у вас будет время либо передумать, либо утвердиться в собственных мыслях и не волноваться на самой бариатрической операции.
Если вам нужна поддержка психолога по расстройствам пищевого поведения, записывайтесь на консультацию WhatsApp: + 79997766905
Автор: Анна Карпиленко
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru