Мечтаешь превратиться в Рапунцель? Тогда эти лайфхаки по отращиванию длинных волос точно для тебя! 😊
🍀 Следи за питанием
Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавь в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегай на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняное. Распробуй «активаторы роста» — витамины А и Е.
🍀 Подбери правильный шампунь
Выбирай шампуни без силиконов и парабенов в составе. Они меньше повреждают волосы и способствуют их росту.
🍀 Делай массаж кожи головы
Да-да, массаж кожи головы способствует хорошему кровообращению и росту волос. Для массажа можно использовать как специальную расческу, так и руки.
🍀 Не увлекайся укладками
Для того, чтобы отрастить волосы, нужно минимизировать воздействие таких факторов, как окрашивание, химическая завивка, различные выпрямления, например, кератиновое, сушка феном, выпрямление "утюжком", завивка и грубые укладки, например, начес.
🍀 Ухаживай правильно
Бережно расчесывай волосы и избегай расчесывания волос сразу после мытья. По возможности откажись от частого использования плоек и щипцов для волос.