Групповая терапия – форма психотерапии, при которой один или несколько специалистов работают с несколькими людьми одновременно. Этот вид лечения широко распространен и применяется в самых разных клиниках, общественных центрах, больницах – как частных, так и государственных. Данный метод может практиковаться отдельно или быть частью многопланового курса лечения.
Существует несколько видов терапевтических групп:
- Когнитивно-поведенческая. Цель– выявить и изменить неправильные модели мышления, эмоциональные реакции и поведенческие паттерны.
- Межличностные группы. В этом случае внимание концентрируется на социальном взаимодействии и его влиянии на психическое здоровье участников.
- Психолого-образовательные группы. Терапия сосредоточена на изучении пациентами собственных расстройств и обучении их самостоятельно справляться с негативными проявлениями.
- Группы по развитию социальных навыков. Здесь участники приобретают бесценный опыт общения с людьми в максимально комфортной обстановке.
- Группы поддержки. Предоставляют разнообразные виды помощи людям с психическими отклонениями, а также их близким.
Групповая терапия эффективна в решении таких проблем, как:
- депрессия;
- СДВГ;
- расстройства пищевого поведения;
- панические атаки;
- фобии;
- генерализованное тревожное расстройство;
- ПТСР;
- расстройства, вызванные употреблением психоактивных веществ;
- биполярное расстройство;
- ОКР.
- Работа с детскими травмами
Кроме того, групповая работа с пациентами, основанная на КПТ, помогает людям справиться с:
- гневом;
- хроническими болями;
- хроническим стрессом;
- лишним весом или его недостатком.
Групповая терапия также позволяет преодолеть тяжелые периоды, связанные с:
- разводом;
- насилием в семье;
- хроническими заболеваниями;
- утратой близкого человека.
Преимущества групповой терапии:
- Обеспечение поддержки, принятия, безопасности. Участники активно взаимодействуют друг с другом, практикуют различные модели поведения в комфортной обстановке. Дают друг другу обратную связь.
- Ролевое моделирование. Одни участники терапии могут служить другим примерами для подражания, вдохновлять их, стимулировать к развитию, вселяя уверенность в скором выздоровлении.
- Понимание социальных навыков. Работа в группе наглядно демонстрирует особенности общения пациентов друг с другом, что позволяет терапевту быстро реагировать и давать обратную связь подопечным.
- Доступность. Подобный формат позволяет рационально и эффективно помогать людям. Ведь специалист фиксирует внимание на большой группе участников, а не на каждом из них в отдельности. Таким образом, групповая терапия обходится значительно дешевле, нежели индивидуальная.
Групповая терапия – это универсальный, рациональный и очень эффективный способ лечения различных психологических состояний. Преимущества данного формата вряд ли можно оспорить.
Ваш психолог, Чеченева Полина.
Автор: Чеченева Полина Константиновна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru