⠀
Знаю что очень много знакомых страдают от акне, да что там говорить, сама к ним отношусь... недавно вылечила .. С большим трудом и упорством...
⠀
С точки зрения диетологии скажу так, проблемы на коже-это проблемы в ЖКТ.
⠀
Конечно, хороший правильный уход подобранный косметологом это важно, но его одного не достаточно!
⠀
Гормональный дисбаланс также влияет на состояние кожи
⠀
У меня есть несколько НЕЗАМЕНИМЫХ правил питания, которые помогут значительно улучшить ситуацию
⠀
-Убрать из рациона сахар, дрожжи, молочку (и все то, где эти продукты в составе) - эта группа питает патогенные флору. Минимум на 2 месяца.
⠀
-Убираем сосиски, колбасы, фаст фуд, соусы из магазина- т.к. это пищевой мусор
⠀
-Пьем нужное количество воды, едим клетчатке и следим сколько раз в день ходите в туалет ( по большому)
⠀
-Если в ходе Обследования, был выявлен гормональный дисбаланс: мы убираем промышленное мясо курицы, промышленные яйца. Употребляем рыбу только дикого вылова.