📍 Ежедневно мы испытываем различные эмоции и чувства. У каждой эмоции своя вибрация, энергетический заряд, который наполняет наше ментальное пространство.
Некоторые чувства приходят и уходят, другие живут в нас годами, третьи – всю жизнь.
Понимая, что чувство несёт в себе энергию, мы предполагаем, что если оно было полноценно прожито и имело выход, разрядку и высвобождение, то человек его осознал, принял, прожил и отпустил. Если же эмоция или чувство были подавлены, спрятаны, не высказаны, то заблокированный энергетический разряд уходит в тело. Именно по этому принципу образуются психосоматические процессы, приводящие к заболеваниям.
📍 У Луизы Хей есть отличный справочник по психосоматическим заболеваниям, причинно-следственным связям и целительному настрою, оставлю ссылку, чтобы при желании можно было ознакомиться.
Психосоматика вины, которую человек испытывает и скрывает внутри себя годами, проявляется в следующих заболеваниях: алкоголизм, бессонница, заболевания лимфатической системы, любая постоянная боль в теле, женские болезни, венерические заболевания, вросший ноготь на ноге, голеностопный сустав, импотенция, порезы, травмы, раны, аллергия, укусы насекомых, средняя часть спины. Все перечисленные выше недуги так или иначе связаны с виной. Перед самим собой, перед друзьями, коллегами, малознакомыми людьми или перед родителями.
Человек может десятилетиями «носить с собой» вину из прошлого, подпитывая её ситуациями из настоящего. Энергия вины копится в теле, и в какой-то момент времени находит разрядку в психосоматических процессах.
Вина – это следствие совершённого поступка, о котором есть сожаление. Это может быть причинение вреда, нивелирование собственных принципов и ценностей, нарушение договорённостей или закона. Вина возникает, когда какое-либо ошибочное действие было совершено или наоборот, при необходимости действовать последовало безразличие, игнорирование или бездействие.
Как и любое другое чувство, вина бывает конструктивной. Через возникающее чувство вины человек может определить свои зоны развития и роста, в этом случае вина служит ориентиром, социальным компасом, «лакмусовой бумажкой» для трансформации личности. Через здоровое чувство вины корректируются отношения с людьми, разрешаются конфликты и сложные ситуации, исправляются допущенные ошибки.
Вина, основанная на комплексуальной структуре личности, работает по другим моделям. Она возникает в виде навязчиво-повторяющихся мыслей и крутится в голове по замкнутому кругу. В этом случае человек лишается покоя, тревожится на протяжении длительного времени, угнетает и корит себя, не может адекватно воспринимать события из жизни, часто прибывает в мрачном настроении или заходит в депрессивное расстройство. Это признаки деструктивного чувство вины.
Угнетающее чувство вины разрушает личность изнутри, наносит значительный психологический и эмоциональный ущерб.
📍 Если чувство вины беспокоит на протяжении длительного времени, его необходимо трансформировать. Вину можно значительно облегчить, признав её существование, а после проработав.
Для этого её надо испытать и обсудить с человеком, которому можно довериться. Если есть такая возможность, то принести извинения человеку, которому был причинён вред и попросить у него прощения. В более сложных ситуациях стоит поговорить о вине глубже, например во время сеанса индивидуальной психотерапии.
В случае, когда вина проявляется по отношению к себе, не говорит о том, что с ней не нужно работать. Порой, отношения с собой даже важней, чем с другими. Необходимо признать, в чём была совершена ошибка против себя, осознать причины, последствия, результаты поступка и простить себя за это. Скорей всего при детальном анализе возможно обнаружить и плюсы, и это будет отличным результатом, трансформацией и исцелением душевной раны.
📍 Рассчитывать на то, что чувство вины бесследно исчезнет не приходится, если механизм запустился во внутреннем мире, то он не пропадёт без дополнительных усилий. Бессознательные процессы регулируются только через осознанный подход, а это значит, что прежде, чем работать с чувством вины, его необходимо обозначить, осознать, активизировать, проявить причины и следствия, исправить если возможно, если нет – простить себя, прожить и отпустить.
Во всех остальных случаях заблокированная вина найдёт выход через тело.
Так случается не только с виной, любое спрятанное в глубинах души чувство или эмоция найдут своё телесное отражение.