Эго – та часть нашей психики, которая принимает решение, волевое начало. Его можно сравнить с кораблем, который плывет в океане бессознательного. И тогда что выбираю я? Чего хочу? Что конкретно делаю? Эти вопросы полезно себе ставить, чтобы двигаться своим курсивом, иначе мы выбираем не себя, а кого-то еще. Как следствие – возникает отсоединения от своего глубинного центра.
Случается, что человек сомневается, размышляет, не знает – куда двигаться дальше и что делать? Есть конфликт ценностей, вроде бы важно и то, и другое, хочется взять все. И до поры до времени это нормально, но все больше может гложить человека какая-то неопределенность. А ты собственно – где? Здесь или там? В этом моменте очень важно разобраться, а какие ценности меня раздирают? Что в итоге хочу выбрать Я?
Такие вопросы часто бывают нетривиальными. Ведь если бы это было так осознанно и понятно, проблем с выбором не было. И вот здесь очень важно внимательное к себе присмотреться – чего хочу именно я? Не кто-то другой: родители, жена или муж, дети, подруги и т.д. Но в голове часто бывает все очень намешано и человек не может разобраться – что его, а что нет?
За этой осознанностью часто приходят люди, чтобы понять – а где все все-таки я? И чего я хочу? Это бывает мучительный поиск, но с честным взглядом со стороны это делать проще. Можно долго ходить в нерешительности и не понимать, что же все-таки со мной происходит. И если это затягивается, лучше начинать в этом разбираться.
Есть практики выбора на линии времени, заход через работу с ресурсным образом будущего Я и что он мне может подсказать? Как известно, самый лучший подсказчик, советник и наставник – это мы из нашего будущего. Прекрасная практика, которую открыл нам Милтон Эриксон. Практик и техник масса, главное из них взять свое. Сделать так, чтобы человек ушел уже немного иным, с новым пониманием себя.
Быть внимательным к себе – это любовь к себе. Интересоваться своими состояниями, чувствами и мыслями. Люди приходят от того, что этому их не научили или в процессе жизни они это напрочь забыли делать. Тогда работы с психотерапевтом – это возвращение к себе – самому дорогому, что есть у каждого из нас.
С уважением к Вам и вашим выборам!
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке, она переведет вас на чат
WhatsApp 8 (910) 482-53-52 https://wapp.click/79104825352
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru