Так, ну что ж. Про тревогу мы с вами уже немного поговорили, и даже получили конкретный инструмент, как бороться с тревожным состоянием.
Давайте теперь выясним, почему же тревожные состояния появляются все чаще и чаще? На самом деле, все просто. Потому что жизнь человека - это один сплошной стресс.
Вы можете сколько угодно дышать маткой, медитировать на появление денег или гармоничных отношений, покупать курсы инфоцыган, чтобы на время уйти от реальности, но потом вы обязательно вернётесь.
Вернётесь в мир, где каждый человек испытывает стресс(либо длительный, либо локальный).
Чувство стресса - это непонимание, а как быть то теперь с тем, что есть сейчас? То есть, это так называемый выход из зоны комфорта, где вам как раз таки некомфортно.
Стоит отметить, что чтобы выйти из зоны комфорта, в неё надо сначала попасть, а это далеко не каждый человек в своей жизни сделал.
Так вот, вернёмся к стрессу. На самом деле, есть всего 4 способа реагирования на этот стресс. И сейчас я ими поделюсь.
1. Избегание.
Сразу отмечу. Избегание не равно трусость или слабость. В жизни есть, вещи которые лучше устранить в своей жизни и не впускать, чтобы они не мешали.
Например: убрать из своей жизни людей, которые не поддерживают ваш ход мыслей, не помогают расти, не вдохновляют и так далее.
Да, даже если это ваши лучшие друзья или хорошие товарищи, которые когда то давно вам очень помогли. Они сделали все нужное в вашей жизни и их пора оставить.
И для того, чтобы Вам было легче сделать это, Вам необходимо принять для себя информацию о том, что Вы не бросаете людей, не убегаете от них. Вы убегаете от стресса, который они Вам приносят.
Но, безусловно, бывают случаи, когда такая стратегия поведения в стрессе не подойдёт, и здесь на помощь приходят другие. Но о них уже позже, а пока жду реакций, чтобы понимать, что вам интересно и актуально.