Пятая вещь, которая так помогала в похудении лично мне. Но кто ж знал, кто ж знал?
А редакция канала напоминает, что четыре самые важные пункта любого похудения:
- сон
- питание
- активность
- регулярность
Доставка еды
Коронавирус разрушил жизни, уничтожил бизнесы, подточил нервы, но один плюс бесспорный: огромное количество сервисов по доставке еды из магазина наплодилось в больших и малых городах.
Ладно, я всегда прекрасно знала, что возможность заказать круассан из вкусвилла за полчаса без необходимости идти ножками в магазин, где на тебя, голодного, будет смотреть не только круассан, а и лимонад, и сало, и даже утка по технологии хамон - это иной раз в критической ситуации помогает:
- В любом состоянии выбрать продукты умом, а не глазами и подсказывающим им желудком.
- Купить точно к "запрещенке" всё самое нужное, полезное и расово верное.
- Не страдать, когда внезапно в холодильнике нет еды по плану, не терпеть неудобства, и не срываться потом посреди торгового зала на всего одну шоколадку.
- И не тратить все деньги на вкусненькое, о чем узнаешь обычно на кассе, если не имеешь привычки и таланта к устному счету, но имеешь привычку брать большую тележку.
Две недели я не в Москве, и даже не в подмосковном Раменском никаком. Две недели я живу в израильском микро-городке, где всё круто, кроме того что прям сейчас, прям с утра пораньше мне приходится признать, что даже такое мелкое изменение в жизни, как смена привычных перекрестка и вкусвила на местные торговые сети, влечет за собой неприятные пертурбации в режиме питания.
Как обычно я проводила субботу? В пятницу я приползала с тренировки, лопала свой ужин (или нет), а в субботу с утра я совершала набег на какой-то сервис доставки продуктов. Это очень удобно, когда не надо колу без сахара переть из магазина, когда не надо после тренировки заходить даже на пять минут в открытую пятерку по пути.
Когда вообще не стоит беспокоиться, что там в холодильнике. Любые продукты можно получить часа за два максимум, а если супер-прям-быстро-надо-срочно, доплачиваешь, и 15 минут в яндекславке вообще. И часто моё субботнее утро спасалось доставкой за полчаса, потому что приезжал любимый хлеб, яйца, которые всегда заканчиваются внезапно, ветчина нежирная, ну и всё остальное, что обычно составляет мой рацион. И иногда этот самый круассан на 500 ккал. И всё, я молодец, порции посчитаны автоматически, гулять выходит уже не голодная идиотина великовозрастная, которая ничего спланировать не может, а горожанка такая деловая... Выходные, красота.
Ишь барыня какая!
Ну да, ну да, я этого не отрицаю. Я себя разбаловала последние пару лет. Я всё делаю, что может сообщить моей туше хоть сколько-то комфорта. Вот буквально всё. Я даже научилась ходить без сумочки, когда мне лично не нужны никакие вещи, кроме телефона и кошелька, чтоб ничего не было в руках. Я даже от кошелька избавилась в пользу пары карт, чтоб не надо было по карманам распихивать кошельки. И по магазинам я хожу исключительно, когда есть настроение побродить среди стеллажей с товарами, нагулять 10000 шагов в помещении. И сумки не таскаю.
Доставка еды ко всему прочему очень помогает экономить на продуктах, а экономия - это всегда полезно и приятно.
И вот я посреди своей деревеньки в 15 минутах от ближайшего магазина, который просто набит всяким не очень знакомым по содержанию жиров, с этикетками на непонятном языке и да, с доставкой, но она здесь не так работает. Надо пешком прийти в магазин, собрать корзину, оплатить доставку и идти домой ждать.
Так уж вышло, что я не самый организованный человек, и сегодня начинается двухнедельное питание на 30% дефиците. А я не умею читать этикетки😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
- Привычных продуктов нет
- Аналоги я пока в лицо не знаю
- В магазин надо идти пешком
Как так вышло-то? Я сейчас себя поймала на том, что по привычке в пятницу вечером я вообще не думаю, что будет есть моя семья в субботу с утра. Потому что всегда же была доставка. Закупка была доведена до такого приятного автоматизма. А нынче я уже вторую чашку кофе допиваю, а до открытия магазина целый час ещё.
Никогда такого не было, и вот опять!
Ничего, схожу в ближайший магазин овощной, там и яйца и хлеб... Ахахахах, шабат шалом! Ничего не работает толком с 14 часов каждой пятницы до утра воскресенья... Уже вторую неделю это такой неожиданный поворот, меня к такому жизнь не готовила. Вот, даже зная, как всё устроено, мозг умудряется двигаться по накатанной, пока не столкнется с неприятностями. А вы говорите, осознанное питание, осознанное питание...
Будем приспосабливаться как-то, неприспособленным к быту людям сложно, но чего уж здесь поделаешь? Зато я поняла, что именно мама имела ввиду, когда говорила в детстве, что я безалаберная.
