Чтобы что-то изменить, нам в первую очередь нужно прийти к новому пониманию себя. Важно не изменить себя (теперь я другой, так точно не будет), сначала понять себя и то, что окружает нас, в нашем мире. Только тогда мы сможем воспринимать новую информацию, и только тогда сможем получить и принять новый жизненный опыт. Именно через осознание, через то какие мысли находятся в нашей голове, о чем мы думаем, как мы думаем, только так создаётся и формируется наша реальность. Если вам не нравится чем забита ваша голова, если вам не нравится, то как реагирует ваша психика на окружающий мир, то и ваша реальность безусловно будет не тем, о чем бы вы фантазировали. Потому что желание( фантазии) и мыслительные реакции провоцирующие действия, это кардинально разные вещи. И для этого необходимо сначало понять себя, понять чего мы хотим, а потом и как это осуществить. Проработать мысли, эмоции, реакции и превратить в отработанный навык, а не блуждающую фантазию. Именно тогда наступают изменения в