«ПсихоФизика»
85
подписчиков
Системный подход к проблемам психологии и физиологии. …
Настроение, что это такое и как оно влияет на жизнь в целом. Очевидно это эмоциональное состояние, которое описывает отношение к окружающему миру и собственной жизни. Настроение может быть хорошим или плохим, правда же. Оно может меняться под воздействием различных факторов. А как же настроение в целом влияет на нашу жизнь? Может ли оно влиять на : 1. Производительность! Бесспорно, люди с хорошим настроением чаще ощущают мотивацию и энергию для достижения поставленных целей. 2. Отношения! Настроение влияет на общение и взаимодействие с другими людьми? Конечно, положительное настроение способствует легкости общения. 3. Физическое здоровье! Опять да, негативное настроение оказывает вредное воздействие на физическое здоровье, так как стресс и негативные эмоции вызывают различные проблемы со здоровьем. 4. Принятие решений! Конечно да, доказано, люди в плохом настроении более склонны к рискованным и необдуманным решениям, в то время как положительное настроение способствует более осознанному принятию решений. Но что важно! Уметь управлять своими эмоциями, развивать позитивное мышление и заботиться о своем эмоциональном благополучии. В психотерапии существует понимание взаимосвязи между настроением и настройкой на жизнь. Настроение рассматривается как временное эмоциональное состояние, которое может колебаться в зависимости от внешних обстоятельств или внутренних переживаний. Настройка на жизнь же отражает более стабильное отношение к жизни, мировоззрение, убеждения и ценности человека. В рамках психотерапии происходит работа с методами и техниками, направленными на изменение негативного настроения и улучшение настройки на жизнь. Терапия помогает людям изменить свои мысли и убеждения, которые могут влиять на их настроение и отношение к жизни. Также используются методы работы с эмоциями, стратегии управления стрессом и тренировки оптимистического мышления. «Настроение улучшается, жизнь налаживается»😉
Генетическая память и что мы передаем нашему будущему поколению
Функция каждой клетки, размножиться и передать информацию Клетка – генетическая единица всего живого. Хромосомы – структуры клетки, хранящие и передающие наследственную информацию Генетическая память - это концепция, которая предполагает, что определенные информационные следы могут передаваться от одного поколения к другому через генетический материал. Эта идея возникает из представления о том, что опыт и знания, накопленные предками, могут оказывать влияние на потомство не только в виде физических характеристик, но также и на уровне поведения, адаптации и реакции на окружающую среду...
Насилие в семье это не проблема. ⬇️ Это КАТАСТРОФА, которая разрушает все вокруг и отражается не на одном поколении. Формируются паттерны поведения (как жертвы так и тирана), которые перенимают дети. Какую роль они примут на себя, с точностью сказать невозможно, но обе эти роли являются деструктивными. Виды домашнего насилия могут быть физическими, эмоциональными, экономическими и сексуальными. ❌Жизнь в постоянном страхе, тревоге и беспомощности превращается в существование. ✅У жертвы всегда есть право на безопасную жизнь без насилия. Это важно осознать. Насилие нельзя терпеть, а самое главное, чувства связанные с ним, нельзя замалчивать, даже если вы вырвались из тирании, важна психологическая работа. Если в семье есть дети, то работа должна проводиться и с детьми. С детскими травмами обязательно нужно работать, это должны осознавать родители, которые волей или не волей погрузили их в такие обстоятельства. В противном случае, дети могут отвернуться от всех. С таким из случаев я недавно работал и скоро смогу, немного поделиться с вами, результатом проделанной работы. *фото, видео и истории, представляю только с полного согласия пациентов. #психотерапия #психолог #домашнеенасилие «ПсихоФизика» - Системный подход к проблемам психологии и физиологии, даёт наивысший результат, на пути к счастливой и здоровой жизни. Прием: офлайн 🌐онлайн консультирование и психологические сессии. ⏱Предварительная запись и консультация По тел: 8(928)611 57 03 WhatsApp или в Директ Подробная информация с переходом на сайт и удобные платформы, ссылка в шапке профиля. Психология: детская и взрослая Физиология: реабилитация, коррекция мышечного дисбаланса, мануальные техники Возвращая лёгкость движения и радость к жизни.
НЕПРОШЕНЫЕ СОВЕТЫ и стоит ли их принимать.
Очень важный момент, для всех советчиков! Советы ценны, когда о них спрашивают! Все остальное, это нарушение границ. Для принимающих чужие советы, тоже важно понимать🔽 «Подружка»-«психолог», это советчик и транслятор своего личного опыты. Психотерапевт, это не советчик, у него нет такой задачи, дать совет! Есть задача разобраться с вашим опытом и разгородить ограничения, которые вы насобирали сами или навязанные обществом советчиков. Психолог хоть и налаживает близкий контакт,...
Стресс и его стадии
Слово «Стресс» стал неотъемлемой частью нашего языка. Если раньше это была реакция, напряженное состояние организма на раздражение, которое превысило определенную меру, и такими стрессорами были голод, болезнь, жажда, схватка с диким зверем и все эти стрессоры требовали физической активности. Поэтому, реакция организма на стресс состоит в быстрой мобилизации энерго резервов, который позволял отреагировать и выжить. То…. сейчас стресс это большей части эмоциональная привилегия, и непосредственно физической реакции не требуется ...
ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство. Диагноз не нов и к сожалению в наших реалиях будет встречаться все чаще. Что же это и чем опасен. Развитие характерных симптомов после воздействия на него травматической ситуации. Пациент как бы сново и сново преодолевает травмирующее событие, испытывает хроническое сверхвозбуждение. ПТСР проявляется в конкретных случаях: это участие в боевых действиях, криминальные события, пытки, террор, катастрофы, тяжелые аварии, диагностирования неизлечимого заболевания,…...
Эмоции
Это спектр возможных переживаний. Весь спектр трудно перечислить, но я выделю основные из отрицательных, тех которые наибольшим образом влияют на наше психическое и физиологическое здоровье. Попробуем с ними разобраться. К отрицательным эмоциям относят и чувство неуверенности. Как взаимосвязаны отрицательные эмоции, стресс, и психосоматические патологии? Ханс Селье впервые доказал зависимость возникновения ряда заболеваний от стресса и был родоначальником учений о психосоматических заболеваний...
Отеки
«Болит в области шеи, голова раскалывается, да ещё и отекаю» Почему? Это проявление спазмированных сосудов. В результате мышечных спазмов происходит сдавливание сосудов и защемление нервов, из-за чего нарушается кровообращение. При шейном остеохондрозе нарушается кровоснабжение головного мозга. Это вызывает проблемы с венозным оттоком крови и нарушение обмена веществ. При этом пациент испытывает зажатость мышц плечевого пояса, боли в затылочной области и головные боли. В этом случае отёк, это вторичный симптомом, поэтому работать необходимо с причиной...
Межпозвоночные грыжи
создают массу неприятностей в любом возрасте. Расскажу об одном из моих пациентов. Боли в пояснице, сильное онемение и боли в одной ноге, в большей степени в области пятки. В период обострения острой боли, ежегодно проходит курс лечения в неврологическом отделении, где купируют острую боль, но через месяц боль и онемение начинает постепенно нарастать. С такой симптоматикой обратилась женщина в возрасте 70 лет. Согласитесь, что в этом возрасте хочется максимально обеспечить комфорт в передвижении, что сильно влияет на качество жизни...
Психогенная одышка возникающая на фоне стресса
Существует такое понятие, как нервная одышка, которой предшествует ряд психоэмоциональных расстройств. При патологической одышке причина кроется в нарушении работы внутренних органов. Психогенная или нервная одышка развивается, прежде всего, на фоне психических и нервных расстройств: Выглядит это примерно так: вам хочется глубоко вдохнуть, но при этом вам кажется, что удовлетворить потребность в нужном количестве воздуха вам не удаётся. Более того, чем чаще вы делаете глубокие вдохи, тем больше у вас возникает иллюзорное ощущение нехватки воздуха...
Зачем нужны отрицательные эмоции
и стоит ли их блокировать? Эмоции это прежде всего наши чувства. Вы имеете право чувствовать! И нам свойственны проявления, как положительных, так и отрицательных эмоций. Ярость, злость, гнев-это человеческие эмоции, а вы же человек!? Когда мы не можем дать волю этим чувствам, значит мы либо не признаём, что стали жертвой каких либо обстоятельств, либо отказываем себе в человеческой нормальности, притворяясь, что все у нас хорошо и заставляя себя жить в онемении. Но это не освобождает от внутренней боли...
Психосоматика?!аллергия
Вы знали какие преимущества, с точки зрения психологии, дает болезнь? Итак психосоматические болезни- это сигнал к тому, что внутренний конфликт требует разрешения. Одна из часто присваемых к психосоматике болезней, является аллергия. Я не берусь утверждать, что аллергия это 100% психосоматическое заболевание. Так как современная медицина не приводит точных причин аллергии у взрослых и детей. Основную роль в механизме ее возникновения отводят генетике, но не конечную. Что такое аллергия? В первую...