С этим достаточно хорошо изученным явлением связаны все самые сильные страхи человека. Большинство монстров из ночных кошмаров «вышли» отсюда же. Разбираемся, что это такое.
Для успешного сна человеку необходимо соблюдение двух условий – «переключение» мозга в спящий режим и блокировка мышц тела для того, чтобы оно не совершало непроизвольные действия во время сновидений. Если мозг спит, а мышцы не отключились, наступает всем известное состояние лунатизма – человек совершает наяву действия, которые видит в своем спящем мозге (встает с постели, идет куда-то, разговаривает и т.д.). В противоположном случае как раз наступает состояние сонного паралича – когда мозг частично пробудился, а тело еще «заблокировано».
Тут как раз нужно восхититься невероятным способностям человеческого мозга – во время сонного ступора он способен вызывать такие реалистичные галлюцинации и ощущения, что даже самые скептически настроенные люди невольно начинают верить в домового и прочих сущностей. При сонном параличе человек неожиданно приходит в сознание во время фазы быстрого сна и понимает, что не может пошевелиться, также часто встречается ощущение тяжести в грудной клетке, сдавливание дыхательных путей. Естественно, мозг, запаниковав, начинает хаотично искать способ разбудить человека целиком и объяснить происходящее. При сонном параличе переход от мысли к действию ощущается как бесконечно долгий (вспомните, ночные кошмары, когда вы пытаетесь убежать от погони, но, прилагая просто титанические усилия, все равно ползете как улитка). В таком состоянии может начать казаться, что на груди кто-то сидит, что некое существо зашло в комнату и трогает вас, кто-то сел на одеяло или просто присутствует рядом и совершает какие-либо действия (человек может даже видеть и слышать потустороннее, то есть, по сути, он испытывает зрительные и слуховые галлюцинации), при этом возникает страх, ужас и человек просыпается.
Конечно, раньше не было таких сведений о нервной системе и человеческом мозге, как сейчас. Вот и передавались из уст в уста рассказы о демонических сущностях, домовых и т.д., которые приходят по ночам. Есть даже картины на эту тему.
Больше всего сонному параличу подвержены люди, которые спят тревожным поверхностным сном, то есть стресс является фактором риска. Также чаще всего это состояние случается, когда человек спит на спине. Однако, точные причины возникновения до конца не изучены и неизвестны.
Подводя итог, нужно отметить, что, испытав такое на себе, хочется первым делом побежать в церковь или к экстрасенсам. Не спешите, просто почитайте в интернете статьи тему сонного паралича и постарайтесь успокоиться. Это не патологическое состояние, и его можно «излечить», наладив гигиену сна.
Был ли у вас когда-нибудь сонный паралич?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru