Как только столбик термометра уходит в минусовые значения, в больницы начинают обращаться люди с ушибами и обморожениями. Медики подчеркивают, что часто этих инцидентов можно было бы избежать – и вот как.
С появлением первого снега белорусы начинают в несколько раз чаще обращаться к травматологам, рассказали в пресс-службе Минздрава.
При "лучшем" раскладе человек отделывается ушибом, но случаются также вывихи (в 10% случаев) и переломы (15%). Однако часто их можно избежать.
Что делать, чтобы не получить гололедную травму:
- внимательно смотрите под ноги и будьте аккуратными "на поворотах"
- по скользким дорогам идите медленно, короткими шагами
- надевайте соответствующую погоде обувь: в идеале она должны быть с ребристой подошвой (и никаких "шпилек" для женщин!)
Если вы все-таки поскользнулись, постарайтесь падать на бок, по возможности оценив место, куда собираетесь "приземлиться", чтобы не получить дополнительные повреждения. Если можете – сгруппируйтесь, а вот выставлять в стороны руки или ноги не стоит, ведь они рискуют принять всю силу удара на себя.
Если чувствуете боль – вызовите скорую сами или попросите об этом прохожих. Поврежденную конечность нужно зафиксировать в неподвижности с помощью подручных средств.
Четыре степени обморожения
Под воздействием низких температур ткани организма могут повреждаться. Чаще всего это происходит из-за стойких изменений в кровеносных сосудах, поясняют медики. Иногда обморожения случаются даже при "плюсовой" погоде, особенно если на улице сыро и ветрено.
Больше всего подвержены переохлаждению и обморожениям дети и пожилые люди.
Есть четыре степени отморожения:
- 1-я – наиболее легкая поверхностная, после согревания кожи на ней появляется отек, кожа становится синюшной
- 2-я – поверхностная, когда на коже появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью
- 3-я – некротическая, когда образующиеся на коже пузыри содержат кровянистую жидкость. Через несколько суток на их месте образуются участки омертвения, которые затем отторгаются, после чего появляются рубцы
- 4-я – тотального некроза, когда поражается не только кожа, но и мягкие ткани, и даже кость. Омертвевшие ткани постепенно отторгаются, заживление происходит в течение многих недель и даже месяцев.
"Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности", – предупреждают медики.
Как избежать обморожений:
- в сильный мороз по возможности оставаться дома
- одеваться по погоде. Желательно выбирать непромокаемую и свободную одежду, а также удобную, сухую и не тесную обувь. Вместо обычных носков надевайте шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Запаситесь шапкой, шарфом и варежками (они защищают от холода лучше, чем перчатки).
- отказаться от алкоголя – опьянение вызывает иллюзию тепла
- поесть перед выходом на улицу
- не курить на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми
- в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу нанесите на лицо увлажняющий крем
- прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше
- не носите на морозе металлических украшений: металл остывает быстрее тела, вследствие чего может "прилипнуть" к коже. Кроме того, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови
- не мочите кожу и не выходите на мороз с влажными волосами
- если уже были случаи отморожения – не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения.
- если на улице вы почувствовали переохлаждение, зайдите в любое теплое место, чтобы согреться
Фото: frantic00 / Shutterstock.com
А чего делать не следует:
- не растираться снегом – его кристаллы легко травмируют кожу, а заодно снижают температуру тела
- не наносить на тело спирт или водкой – они увлажняют и охлаждают кожу
- Не принимать горячую ванну – быстрое согревание в горячей воде только усугубит ситуацию. После такой процедуры помочь восстановить кровоток в пострадавших участках тела будет невозможно, предупреждают врачи
Как понять, что у вас обморожение
Если ваша кожа потеряла чувствительность и побелела – это "звоночек" о том, что спазм сосудов достиг опасной степени. При обморожениях могут развиваться нарушения: от самых легких, которые проходят сами, до тяжелых, сопровождающихся тотальным некрозом.
Первые симптомы обморожения – зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями.
Обязательно обратитесь в больницу, причем чем раньше, тем лучше, так как у врачей будет больше шансов помочь пациенту восстановиться.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram и Viber, а также у нас на сайте