Опять я пропала на 3 дня... Времени катастрофически не на что не хватает! Каждое утро открываю глаза и первая мысль, которая меня посещает:
Ну вот сегодня то я точно сделаю и то, и это и вот то тоже! Всё успею и буду молодец!
Когда засыпаю вечером мысли совсем другие:
День прошел, опять толком ничего не сделала и не решила...
За последние 2 суток помимо привычных хлопот по дому, прогулок и домашних занятий с сыном удалось практически закрыть вопрос новогодней елки в развлекательном центре для класса, где учится мой любимый мальчик. Подала заявку на праздник для 26 детей класса. Кажется, что всё просто - описание уместилось в 2 предложения, но на самом деле заняло у меня это кучу времени. Сначала пообщалась с банкетным менеджером и узнала все про праздник, условия посещения, оплаты, стоимость билетов и льготы. Затем связалась с учителем и выяснила, как можно увязать праздник в учебное время буднего дня между детьми идущими на праздник и теми, кто туда не идет и остается на продленке. После собрала от всех родителей заявки на участие их детей в празднике. Сейчас уже занимаюсь тем, что собираю с родителей деньги на билеты. На следующей неделе мне предстоит их выкупить на весь класс.
Вчера же нашла поставщика детских сладких подарков к Новому году. 700 г вполне приличного состава практически без карамели и вафель за 450 руб. Родителям всё понравилось, ура!!! Забронировала подарки для всего класса. Сейчас выбираем варианты для упаковки. По делам родительского комитета осталось решить вопрос украшения класса к Новому году. За это пока не бралась.
Сегодня в 7-30 утра нам наконец то привезли наши шкафы. Один шириной 1,2 м, второй - 1,5 м, оба высотой под потолок. В дом их подняли, но пока не собирали. На что сейчас похожа наша квартира я вам литературным языком написать не могу - выражаться не буду) С ужасом думаю о времени на их сборку, а после на заполнение!
За последние несколько дней насыпало достаточно много снега - сын просится на горку в парк. Есть большая ледянка, но на ней долго не покатаешься, можно отбить себе всю пятую точку. Нужно купить новую ватрушку! В старую, которая нам отслужила верой и правдой почти 3 зимы, мы уже не помещаемся!)
В общем, каждый день, случается что то, чем нужно срочно заняться. Хорошо, что хоть у сына начались каникулы. Будет меньше беготни до школы и обратно, меньше развивашек, а следовательно должно появиться время решить все текущие вопросы.
Позавчера перед сном лежала и читала свои же публикации на канале. Пыталась вспомнить, каким был этот год. 100 раз пожалела, что делала мало фотографий в процессе похудения - сейчас они бы пригодились. Кстати, абсолютно точно могу сказать, что именно наличие канала во многом сдерживает меня совсем прекратить считать калорий. Пусть вот так, через пень-колоду, но я продолжаю всё взвешивать и записывать.
Вчера искала в сети истории людей, которые похудели на много килограмм. Часто в них можно встретить кучу фотографий в духе "было" и "стало". Этакая эволюция человека в ускоренном темпе. Вас мотивируют такие истории? Меня - да!
Вообще про плато, отвесы и всё, что связано с похудением сейчас практически не вспоминаю. Калорийность всех приёмов пищи предыдущего дня обычно считаю утром следующего, пока готовлю завтрак. В целом питание по-прежнему хаотичное, на одной ноге. Очень надеюсь, что когда смогу разобраться с кучей текущих вопросов мне станет физически легче и психологически спокойнее. Это позволит вернуться к привычному процессу питания, а стало быть и похудению.
Теперь расскажу про меню трех последних дней.
Среда, 16 ноября, 351 день похудения.
В среду я питалась практически в привычном режиме. Связано это, наверное, с тем, что этот день был относительно спокойным: простые привычные дела по дому, учеба сына и прогулки с ним же около дома. Куда то ехать и что то решать было не нужно. Фото всех приемов пищи за день в галерее. Вес и калорийность каждого приема пищи в описании к фотографии.
Калорийность дня - 1506,74 ккал. Чувства голода между приемами пищи не было. На сладкое в этот день почти не тянуло! Активность дня а последнем слайде в публикации ниже.
Четверг, 17 ноября, 352 день похудения.
Этот день по питанию тоже вроде начался стандартно - завтрак и перекус в привычное время. С приемом еды в обед пришлось выдумывать - суп я доела накануне, сварить новый не успела. Второй перекус тоже вполне в стандартное время, а вот ужин получился очень поздно - нужно было доделать уроки с сыном и отправить его спать, поэтому сесть ужинать раньше я не могла. Фото всех приемов пищи за день в галерее.
"Благодаря" тому, что на обед не было супа, из калорийности дня, которой стараюсь придерживаться - 1500 ккал, я в этот день выпрыгнула. Реально в четверг за день съела 1604,36 ккал. Кстати, выяснила это только вчера вечером, когда нашлось время подсчитать калорийность всех предыдущих дней.
Пятница, 18 ноября, 353 день похудения.
В пятницу меня накрыла усталость. Сына утром отвез в школу муж, сам уехал на работу. Я, закрыв за ними дверь в 8-00, решила немного передохнуть - села на диван. Как уснула не помню - проснулась уже в 10-15! После завтрака в 10-45 и второго перекуса, который устроила себе практически сразу после него, ушла за сыном в школу. Затем зашли домой, переоделись и сразу пошли гулять. Вернулась домой и поняла, что супа снова нет - взялась за его готовку. Обедать пришлось пачкой творога, которую я нашла в холодильнике и добавленным к нему кизиловым вареньем 65 г. После занималась делами родительского комитета и хлопотала по дому. Перед вечерней прогулкой с сыном съела 2 груши весом 300 г. Ужин тоже был так себе. В 21-30 съела макароны и куриное бедро, запеченное в духовке.
Из своей калорийности дня снова вылетела - 1569,89 ккал. Испытывала ли я вчера чувство голода не помню, но вот то, что спать легла практически сразу после ужина, в районе 22 часов - факт. Проспала ровно до 6-30 - момента, когда нам позвонили из доставки мебели и обрадовали тем, что будут у нас через час. Пришлось вставать и начинать новый день, но это уже совсем другая история)
Активность последних дней на этой неделе отражена на слайде ниже:
Сын всю неделю ходил в школу на учебу и развивашки - я вместе с ним. Поэтому с активностью всё было довольно неплохо.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!