Врач-хирург Руслан Нифтуллаев рассказал россиянам, как сохранить кальций в своем организме. Оказалось, для этого необходимо отказаться или минимизировать употребление ряда напитков, которые его вымывают. Врач рекомендует присмотреться к кофе и газировкам. Именно эти напитки – злейшие враги кальция. Речь идет о шести миллиграммах кальция на каждые 100 мл кофе. Нифтуллаев предупреждает, что даже сливки и молоко, добавленные в напиток, не смогут минимизировать вред. Также вредным для костей напитком является рассол.
Врач-хирург Руслан Нифтуллаев рассказал россиянам, как сохранить кальций в своем организме. Оказалось, для этого необходимо отказаться или минимизировать употребление ряда напитков, которые его вымывают.
Врач рекомендует присмотреться к кофе и газировкам. Именно эти напитки – злейшие враги кальция. Речь идет о шести миллиграммах кальция на каждые 100 мл кофе. Нифтуллаев предупреждает, что даже сливки и молоко, добавленные в напиток, не смогут минимизировать вред.
Также вредным для костей напитком является рассол.