К Самости невозможно пробиться, создавая кумиров. Сегодня очень много спикеров на психологические и не только темы. Вольно не вольно люди припадают к экрану или слушают часами youtube, полностью «уходя» в смысловое и идейное пространство кумира. В этом есть своя польза: человек узнает новое, получается информацию. Но и так же находится под властью авторитета, в определенном смысле ослеплен его величием и непогрешимостью.
Такая дорога опасна.
Человеку важно создавать нечто свое: понимание, идею, соображение. Иначе наше Эго управляется уже не нами, а кем-то другим. И тогда доступ к своему источнику, центру Я заграждается кумиром. Поэтому и существует правило – не создавай себе кумира. Тебя может увести, не туда, куда бы ты хотел. Мы теряем управление над собой. А путь обратно к себе может быть тернист и не прост.
Возвращение к Я – центральная задача в жизни и частности практике психотерапии. Об этом я писал в статье «Возвращение к Я». Все, что выбивает нас из центра, состояния гармонии с собой, понимания себя – задача для возвращения к себе. И она дается с ресурсом на возврат. Буквально как некие супер-герои мы возвращаемся к себе уже другими, более обновленными – мы движемся по спирали, а не кругу.
Причин такой децентрации может быть масса: стрессы, тревоги, эмоциональная зависимость, психотравматический опыт и т.д. Медитация в данном случае может выравнивать человека, но все-таки она не позволяет проработать те травмы, которые были у человека в прошлом. Психика находится не только в настоящем, но и прошлом. Он формировалась в течение многих лет. И тогда важна работа по ее «чистке», гармонизации, а без психотерапии здесь сложно обойтись.
Многие практики (цигун, йога, пилатес и др) позволяют набрать психическую энергию – мы становимся более наполненными, ресурсными. Но не менее важно, чтобы эта энергия не утекало из нас без повода, на ровном месте. Именно это и происходит с психотравматическим опытом. Травма как черная дыра может забирать много энергии. Человек и сам не понимает, почему так вяло себя чувствую, нестабильное состояние и т.д. А много энергии ушло не поддержание функционирования психического аппарата.
Будьте бережны к себе. Нет полного здоровья, без здоровья психического!
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru