Дорогие друзья!
Я записала для вас новое занятие – это комплекс для сердечного центра.
В комплекс входят очень эффективные дыхательные упражнения, которые меняют наше состояние и техники концентрации.
Это очень тонкие практики, глубоко работающие с нашим сознанием. Они дают центрирование и, столь необходимое сейчас нам всем, ощущение опоры, которой нет нигде во внешнем мире. Эта практика помогает почувствовать опору внутри себя.
Этот комплекс способен привести вас в состояние внутреннего покоя, равновесия и безмятежности. Вы сможете успокоить ум, почувствовать себя в бесконечном океане энергии и услышать свое сердце. Услышать сердце и в буквальном смысле, то есть звучание, и конечно речь идет о том, чтобы жить из другого состояния, опираясь на интуицию, на то, что подсказывает сердце.
С помощью данных техник мы перезагружаем свою нервную систему, переключаем мозг на другой режим работы, выстраиваем новые нейронные связи, меняем сознание и восприятие.
Постепенно при регулярной практике меняется ваш эмоциональный фон, не сиюминутные эмоции, а общее состояние - состояние тихой, спокойной, внутренней радости становится для вас естественным. Вы ощущается контакт с самим собой и уверенность, безграничное доверие миру.
Практикуйте регулярно. Этот комплекс не для мгновенного эффекта, хотя он будет, вы сможете его почувствовать. Здесь нужна длительная практика, в течение долгого времени для того, чтобы выстроить новые связи, перенастроить нервную систему и восприятие. У каждого индивидуально, но если вы не ощущаете эффекта сразу, просто не сдавайтесь и продолжайте, и вы будете благодарны себе за приложенные усилия.
Просто садитесь с закрытыми глазами и включайте запись. Даже если вам кажется, что у вас не получается, просто поверьте, что работа все равно происходит. Продолжайте, и эффект будет. Вы меняете свое сознание и восприятие действительности, создавая для себя совершенно иную реальность.