А вы знаете формулу здоровья? 9 тысяч шагов в день + 8 часов сна + 7 стаканов воды + 6 минут медитации + 5 фруктов или овощей + 4 перерыва на отдых + 3 приема пищи + 2 часа без телефона перед сном + 1 занятие спортом. Вы можете прописать свои параметры, для того чтобы стать более здоровым человеком.
А вы знаете формулу здоровья?
9 тысяч шагов в день + 8 часов сна + 7 стаканов воды + 6 минут медитации + 5 фруктов или овощей + 4 перерыва на отдых + 3 приема пищи + 2 часа без телефона перед сном + 1 занятие спортом.
Вы можете прописать свои параметры, для того чтобы стать более здоровым человеком.