Чернослив, горчица, клюква и хурма обладают бактерицидным эффектом и помогают укрепить иммунитет в сезон простуд. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
В черносливе содержится гидротартрат калия, который обладает бактерицидным действием. Потому этот продукт часто добавляют в фарш, чтобы увеличить срок его хранения.
В составе горчицы присутствуют фитонциды, которые подавляют развитие в организме бактерий и вирусов.
Бактерицидными свойствами обладает и клюква. Она содержит фенольные соединения, которые помогают организму бороться с золотистым стафилококком. Золотистый стафилококк становится причиной осложнений при простудах и инфекционных заболеваниях.
Еще один сезонный и очень полезный продукт — это хурма. В продукте содержатся танины — это дубильные вещества, которые обладают противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, передает «Москва 24».
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» назвала наиболее зависимую от сладкого группу людей. По ее мнению, сладости могут вызвать зависимость у людей, склонных к депрессивным состояниям.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Диетолог Соломатина перечислила симптомы и опасные последствия нехватки воды
Карьерный консультант Валинуров назвал самые подходящие профессии для молодежи