Бывает мне пишут такое: «Даян, я медитирую уже 10 лет, чувствую, что застрял. Как выйти на новый уровень духовного роста?»
Или такое: «Регулярно езжу на ретриты, випасанны, но пробуждения не происходит. Почему?»
Дело в том, что не все медитации одинаково полезны. Сейчас объясню.
Если мы берем среднестатистического человека, который на 99% сидит в переживаниях о прошлом и будущем, такому человеку ЛЮБАЯ медитация будет полезна. Она позволит ему успокоить свой ум, расслабиться, замедлиться.
Обычные медитации действуют как обезболивающее – вы снимаете верхний слой «ментальной грязи» и вам становится легче. Но там в глубине лежит затвердевшая «ментальная грязь», которую простыми медитациями не возьмешь – нужно что-то позабористее.
Практики, которые я даю своим ученикам, представляют из себя микс из медитации, самоисследования и переосмысления своей реальности. По сути мы погружаемся в глубокий транс и в нём исследуем себя заново и пересобираем своё мировоззрение. С каждой практикой это случается всё глубже и глубже, что в итоге плавно и незаметно приводит человека к пробуждению.
И вот тогда вам открывается новый уровень восприятия – из чистого осознавания. И если вы медитируете оттуда – это совсем другая история!
Согласитесь, есть разница между «Я – человек, который сидит на диване и медитирует» и «Я – чистое осознавание, которое воспринимает объекты возникающие в пространстве». Какая практика будет более эффективной: в которой вы всё ещё цепляетесь за своё человеческое обличие или в которой происходит чистое восприятие реальности без оценок и описаний?
Во втором случае каждая ваша медитация превращается в акт соединения со Творцом! Каждая ваша медитация приводит к росту осозннаности. Каждая ваша медитация приводит к духовному росту и более глубокому пониманию себя и реальности.
Я называю эти медитации «Медитация пробужденного» или «Чистая медитация». Такие медитации неизбежно ведут к развитию.
Поэтому если вы только начинаете медитировать, не беспокойтесь, практикуйте любые медитации, это в любом случае пойдет вам на пользу.
Но если вы уже закрепились на определенном уровне осознанности и чувствуете готовность сделать следующий шаг, значит, вам нужно глубже познать себя, пробудиться и двигаться дальше.
С духовным пробуждением жизнь не заканчивается, она только начинается.