При рождении ребёнка родителям становится тяжело спать, т.к. малышам сложно ориентироваться по времени суток.
- Ведь в первое время у ребёнка не вырабатывается мелатонин и в вопросе о его сне огромную роль играет реакция папы и мамы.
Поэтому не стоит долго спать ребёнку днём, а ночью лучше создать комфортные условия для сна.
Какие ошибки допускают родители и почему их не стоит делать? Рассмотрим подробно.
Если наиграется, значит устанет
Многие мамы поздно укладывают детей, когда он только начинает плакать. Но если ребёнок устал, то он перевозбуждается, поэтому трудно заснуть.
- Не нужно резко прекращать играть и примерно минут 30 до сна лучше проводить спокойно, например, собрать пазлы.
Обязательно покачать
Не стоит приучать ребёнка к постоянному покачиванию на руках, чтобы мама уставала. Если ребёнок сытый и спокойный, то можно запеленать и уложить в кроватку. Для успокоения можно немного покачать, если малыш «перегулял».
Если поздно ляжем значит, позднее встанем
У многих детей уже настроен подъём рано, примерно от шести и до восьми утра и это нормально.
- Даже если положить ребёнка позднее, он не проснётся после 8. Поэтому лучше укладывать малыша до 21:00.
Ухудшение сна от кормления, когда попросит
Мать не должна делать кормление грудью перед сном постоянной системной задачей.
- Каждый день так действовать не нужно, лучше покушать перед тем, как спать минут за 15 и затем уложить.
Невозможно спать отдельно от родителей
Если родителям удобно спать с ребёнком вместе на кровати, то не нужно его перекладывать. Потом всегда можно приучить к отдельному месту, для этого создаётся образ кровати в положительном ключе.
- Например, можно выбрать мебель вместе, чтобы ребёнку она нравилась, и ему было комфортно.
Укачивание ребёнка по первому возгласу
Если родители услышали плач ребёнка ночью, не нужно брать его сразу на ручки. Ведь в этом возрасте у малыша начинает развиваться мозг, и он растёт, а также может всхлипывать и издавать другие звуки.
Возможно, он видит сон, а если привыкнуть к укачиваниям, то станет чаще просыпаться.
Нет соске
Дети, которые хорошо спят с соской, не должны этого лишаться. Чтобы она не приносила вреда, нужно просто убрать соску, после того как ребёнок заснёт.
Соблюдение вышеприведённых правил позволит сохранить спокойный и здоровый сон, как детям, так и родителям. Поэтому, высыпайтесь!