Согласитесь, заставить всех подряд нас любить, мы не можем —
это неоспоримый факт. Однако, я сталкиваюсь в своей терапевтической практике с клиентами, у которых есть навязчивое желание всем нравиться. Почему так происходит? Откуда берётся такая потребность?
«Всем всегда помогаю. Всех поддерживаю. Сочувствую и переживаю за чужие проблемы. Даже больше, чем за свои. А люди, неблагодарные, принимают это, как должное. Пользуются мною. И никогда не предложат помощь, если она мне нужна..», — знакомые мысли?
Если она вас посещала, значит, у вас есть навязчивое стремление нравиться. И это стремление не пришло просто так. Оно тянется по вашей жизни из вашего детства. Помните такой мультик «Гадкий утёнок»? Там окружающие птицы и животные фермерского двора гоняли и заклёвывали маленького лебедя. Не принимали его таким вот безобразным. Отрицали саму его суть. Ведь он так отличался от окружающих. А малыш испытывал много боли и переживал из-за своей непохожести.
Вот у нас, у людей, точно также. Когда мы ещё маленькие, мы нуждаемся в поддержке, заботе, внимании, а главное принятии «своим» нашими родителями. Или другими значимыми для нас людьми. У людей та же история. Это даёт ребёнку ощущение физической и психологической безопасности.
И когда нас не принимают, отвергают, мы всеми силами потом пытаемся компенсировать опасность «смерти вне социума. Согласитесь, в первобытные времена выжить вне племени было невозможно. И теперь, следуя своим врождённым рептильным инстинктам, будучи взрослыми, мы всеми силами пытаемся удержать в состоянии иллюзорного ощущение безопасности:
— пытаемся угодить всем подряд ради одобрения и похвалы
— совершаем то, что нам не нравится, не соответствует нашим критериям ценностей ради симпатии других
— испытывает страх остаться в одиночестве
— паникуем от мысли идти вразрез мнения толпы
— боимся совершить ошибку, чтобы никого не разочаровывать
— зацикливаемся эмоционально на людях, которые, как нам кажется, нас не достаточно сильно любят или отвергают, негативно высказываются по нашему поведению
— испытываем сильный стресс, если узнаём, что кому-то мы не нравимся
Если вы поняли, что это всё про вас, напишите мне: info@myregressolog.ru
Я помогу вам уйти от этой деструктивной программы — всем нравиться. Ведь, в погоне за любовью всех подряд, вы забываете о том, что вы не любите себя сами!
А пока предлагаю сделать вместе со мной простую технику «Чернильное пятно».
Возможно, вы посмотрите иначе на вашу навязчивую мысль и потребность нравиться всем.