В двух слова идти и делать то, что имеет для Вас смысл.
Не в двух так:
Счастье не достижимо по прямой. Нельзя утром встать, решить, что сейчас посадишь дерево, купишь себе новую куртку и будешь счастлив. Счастье — это косвенный результат, того, что делаешь.
Вопрос, что именно ты делаешь. И тут надо покопаться в себе. Например, я работаю на одной из работ с финансами при строительстве. Если рассматривать это как "надо сделать эту дурацкую отчетность для бюрократов из банка", то мне будет грустно и злобно. Но если я буду в этом видеть, что я участвую в том, что строится школа, детсады, новые кварты для людей, то это уже совсем другое.
Но тут просто. А вот если это работа уборщицы? Грязь чужую убирать? Не очень. Делать мир красивее и радовать других людей чистотой -да.
Там что помогает. Найти, что ты делаешь для того, чтобы хоть жизнь и местами не совершенная, а местами и страшная, но я вот тут сделаю ее лучше. И это от меня зависит.
Там могут быть вообще мелкие бытовке дела. Посадить грядку картошки для мамы на даче. Глупость и купить проще, но ей надо.
И вот из такого и складывается послевкусие счастья. Счастье — это не эйфория. Эйфория — это мания уже. Счастье то чуть приподнятое настроение. И еще отсутствие несчастья.
Ну вот, решили, что делаем для мира. Тут уже не будет выгорания, если вам реально есть понимание, что это нужно. А надо начать делать... Сразу возникает мысль, а я не умею еще идеально, мне страшно, я устал...
Никогда не бывает подходящего момента, чтоб начать делать. Надо смотреть не на себя в этот момент, а на дело. И примериваться, как и что можно сделать не думая, про результат. Это классическое "глаза бояться, а руки делают". И рефлексия, и разбор своих чувств в этом процессе не нужны и вредны. Тут нужно самоотречение. И все получится.
Если уйти в себя и начать изучать свои ощущения перед началом дела. То всплывет все. Синдром самозванца. Сравнения себя с другими, страх. Будет сороконожка. Которая задумалась как она ходит и больше не смогла сделать ни шага.
У меня так с логотерапией. Там адски ложная теоретическая часть. По сути, направление то объединяет философию, антропологию и психологию. Вот в эти выходные у меня в программе обучения: "Философские основания логотерапии «Горизонт априори»" и "Мировоззренческие основы Димензиальная онтология. Законы димензиальной онтологии. Упражнения". У меня аж ворд эти слова при проверке подчеркивает. Мы с вородом как та лошадь из анекдота, у нас понятийный аппарат попроще. Какие при этом упражнения? Я это не могу с первого раза прочитать и осмыслить. Но я пойду делать упражнения и не буду думать смогу ли я.
Если не получится, то тогда надо будет учесть ошибки и еще раз попробовать.
То есть: рефлексируем и при определении своих ценностей и смыслов и не смотрим не на себя, а во вне, когда начнем делать. И тогда будет счастье.
