Расслабься (постарайся)
На одной только силе воли далеко не уедешь, поэтому спешу тебя обрадовать: люди, которые продолжают каждый день делать один и тот же осознанный выбор, чаще всего в абсолютно большей степени мотивируются именно собственными результатами, нежели чем-то ещё.
Да-да, тот самый допамин, которым наш мозг награждает сам себя:
- За то, например, что в очередной раз избежал смерти (правда, эволюционно так и не научившись дифференцировать ситуации в 'реальной' жизни от случившихся с ГГ на экране/мониторе/в тексте);
- или за то, что всё время находит такую энергоёмкую еду, о которой наши предки не могли и мечтать в течение сотен тысяч, а то и нескольких миллиардов лет (я про обилие сахара, если что);
- а бывает — сейчас внимательно — за результаты, к которым ты выбрал стремиться сам (читай: 'осознанно').
Представляешь, вот эти самые осознанные достигаторы, победители по жизни — все они на самом деле просто такие же точно кайфожоры, как и ты, лишь с одним важным отличием: когда-то они могли потерять интерес к низковисящим давамемым жизнью лимонам и теперь находятся в постоянном поиске чего-то большего и большего.
И здесь сам собой встаёт вопрос: в попу или в нос а зачем вообще терять возможность получать то же самое удовольствие более доступными путями, искусственно приучив себя эквивалентно кайфовать, надрывая по жизни je peux (фр. 'Я могу')? Разве же это не усложняет путь из точки А в точку Б? Нет, маленькая бодипозитивная это совершенно разного качества 'кайфы', и если не веришь, что мозг венца творения природы способен их дифференцировать, то вспомни/чекни эксперимент 'Крысиный парк' Б.Ю. Александрова Б.К. Александера и сделай выводы.
***
Внимательный читатель заметил, что в первом абзаце я выделил слово 'продолжают', и, очевидно, неспроста. Ведь для того, чтобы вообще-то было ещё, что продолжать, неплохо было бы ещё это самое 'что-то' начать. Но как же заставить себя что-то делать, если пока нет никаких результатов, которые поспособствовали бы автоматической мотивации?
Про допаминовый детокс ты можешь почитать/посмотреть сам — инфы на эту тему хоть залейся. Назову только свой любимый метод: буквально на одну минутку встать прямо и залипнуть в стену. Возможно, ты удивишься, но это настолько скучно, что уже в первые секунды ты можешь почувствовать, что даже пойти протереть пыль в комнате начнёт казаться крайне увлекательной перспективой.
Но эти все голодательные приколы буквально про ограничения, а в качестве фундамента можно было бы предложить себе и что-то поинтереснее. Как насчёт того, чтобы заново научиться мечтать? Об этом — в следующем посте.
[ 4 / 7 ]
🐈 Серьёзно! В следующий раз, как поймаешь себя на прокрастинации, просто встань и залипни в стену. Поможет — с тебя лайк и подписочка :3