Несколько действенных советов для того, чтобы изменить отношение к образованию и сделать его более комфортным.
Уже идет третий месяц учебы, многим хочется отдохнуть от нее, забыть про домашнее задание и просто заняться любимыми делами. Однако сейчас важно, наоборот, собраться с мыслями и силами, ведь скоро предстоят итоговые контрольные и зачеты.
Как же сделать так, чтобы обучение не было в тягость?
📎 Выберите правильное место для учебы
Многие совершают ошибку, занимаясь в местах, не способствующих концентрации из-за различных отвлекающих факторов. К примеру, если вы пытаетесь учиться в комнате студенческого общежития, то смартфон или ваши знакомые наверняка будут более интересными, чем учебный материал. Поэтому вам потребуется место, где вы сможете сосредоточиться, и которое само по себе будет настраивать на учебу. Читальный зал библиотеки, коворкинг или тихая кофейня отлично подходят для этого.
📎 Поощряйте себя
Люди часто рассматривают учебу как нечто рутинное и не дающее сиюминутного результата — а потому стараются избегать ее. Конечно, это не совсем верный взгляд. Если вы успешно справились с поставленной задачей, наградите себя. Это может быть вкусный десерт, новый эпизод любимого сериала или чашечка кофе в хорошей кофейне. Такое небольшое и значимое поощрение не только повысит непосредственную мотивацию к учебе, но и позволит закрепить те привычки, которые вы внедряете.
📎 Практикуйтесь с друзьями
Действенный метод улучшить запоминание и понимание материала — это работа в группе. Коллективное обсуждение помогает уяснить все сложные моменты, структурировать знания и запомнить информацию. Вы можете изучать раздел целиком и потом разбирать его совместно, или же пусть каждый учит какой-то один пункт, объясняя его затем всем остальным.
📎 Составьте четкое, но комфортное для вас расписание
Правильно распределенная нагрузка и рациональный распорядок дня – это ключ к успешному обучению и достижению максимальной продуктивности, что порождает еще большую мотивацию. Вам не придется проводить 12-часовый марафон перед экзаменом, если вы будете тратить каждый день по полчаса за месяц до этого. Помните: важна регулярность, а не частота. Просто составьте свой личный учебный план и следуйте ему.
📎 Не пренебрегайте сном
Чтобы запоминать выученное, важно периодически отключаться от процесса. Как показывает исследование в журнале Psychological Science, сон между занятиями помогает лучше усваивать материал, и это чувствуется даже через полгода. Подремать в процессе обучения вдвойне полезно: это сокращает время, которое у вас уйдет на повторное освоение материала, и помогает помнить материал дольше.
📊 Главное, помните, что образование помогает получить навыки самодисциплины, воспитывает ответственность, работоспособность, дает знания и развивает интеллект. Это делает человека свободным, самостоятельным, развивает творческий потенциал и культурный уровень.
УрФУ — один из ведущих вузов России со столетней историей, один из лидеров программы «Приоритет–2030», № 1 в стране по объемам приема. Расположен в Екатеринбурге — столице Всемирных летних студенческих игр 2023 года, городе-победителе отбора Правительства России на создание университетских кампусов. Вуз выполняет функции проектного офиса Уральского межрегионального научно-образовательного центра мирового уровня (НОЦ).
УрФУ оперативный — в телеграм.
