Фраза ,вынесенная в заголовок статьи принадлежит великому мудрецу древности Цицерону и известна всем. Сегодня очень коротко о самоконтроле. Первое время будет сложно контролировать себя. А как же иначе ,ведь вы начали совсем другую жизнь. Жизнь для здоровья, для долголетия, для пользы себе и близким. Понимаете
🔹зачем есть,
🔹что есть,
🔹когда есть
Но привычка имеет страшную силу. Так и бродят хитрые мысли вокруг буфета, так и роятся неуемные желания около холодильника…
Обязательно занимайте себя! Гуляйте, общайтесь, занимайтесь спортом, вспомните об уходе за собой, рисуйте, читайте, сделайте то, до чего давно не доходили руки. Отвлекайтесь.Посмотрите любимые фильмы!
Скажете, что за просмотром кино так и тянет что-нибудь погрызть? Да, погрызть, но не поесть!
🔸Нарежьте яблоко и морковку тонкими дольками
🔸Или помидор и огурец
🔸Сделайте чипсы, но из полезных продуктов. Умеете?
Например, вот мои любимые фильмы, от которых я точно получу положительные эмоции даже без снеков😉:
✅17 мгновений весны. Можно устроить марафон серий на целый день!
✅Кавказская пленница. Признавайтесь, знаете наизусть?)))
✅Зеленая миля. Вы давно не думали о добре и зле? О справедливости и ее отсутствии? Пересмотрите историю Джона Коффи
✅Побег из Шоушенка. Есть тот, кто еще не смотрел?)
✅У зеркала два лица. Прекрасная комедия о красоте внутренней и красоте внешней. И, конечно, о любви.
Подборка фильмов может быть любой ,главное получить положительные эмоции ,которые помогут сохранить самоконтроль
#стройнеемвместе #стройность #красиваяфигура #здоровье #любовьксебе #уверенностьвсебе #радостьжизни #похудениеонлайн #худениебездиет #личныйопытпохудения #личныйконсультант #сбалансированноепитание #марафонпохудения #марафонстройности #доипосле #похудениевместе #ястройная #фигурамечты