Я часто смотрю на людей, сравниваю кто как себя чувствует.
И вот, выявлена закономерность: чем мы моложе, тем радостнее себя чувствуем. А с возрастом, радость куда-то исчезает...
А что в более взрослом возрасте нет радости?
Есть, но с каждым годом всё меньше.
Значит мы её где-то теряем?
Теряем в процессе жизни.
Много дел, забот, которые и забирают нашу радость.
Часто в жизни, нам не до веселья. Мы смотрим лишь на жизнь, проблемы, грузимся этим.
Груз жизненных проблем будто раздавили нашу радость.
То одно нас расстроит, заберёт радость, то другое. Так и не осталось толком ничего от радости уже к 50-70 годам, а у кого-то и раньше.
Мы тратим свои ресурсы, а не пополняем их.
Люди правда, часто забывают себя радовать.
Гонятся за деньгами, тратят свои ресурсы, а не восполняют их.
Кто-то считает, когда ты стал взрослым, надо быть серьёзным, надо много работать, меньше веселиться, развлекаться.
Многие считают, что веселье, радость, игры, развлечения - только для детей и подростков.
Нет, это далеко не так. Если ее радовать себя регулярно, не веселиться, то так и до невроза не далеко.
Чрезмерная серьёзность в жизни - мешает радоваться жизни.
Где радость? Как её найти?
Психологи говорят, что она внутри. Мы её сами создаём.
Нужно лишь желание жить весело и интересно, тогда будет ощущение радости.
И как её восстановить?
Я думаю, как в детстве, научиться снова радоваться мелочам.
Развлекать себя тем, что нравится. Обрести хобби. Ходить куда-то регулярно.
- Попробуйте петь, в караоке или прям по-настоящему сходите на уроки вокала.
- Сходите на мастер-класс по танцам.
- Сходите на лепку из глины.
- Научитесь рисовать.
- Сходите на йогу.
- Регулярно ходите в бассейн. Это интересно)) плавать можно по-разному, нырять с маской.
- Научитесь стоять на гвоздях.
- Сшейте себе одежду, сумку.
- Разводите цветы.
- Научитесь готовить современные торты и пирожные. Это интересно и вкусно))).
- Заплетите косы, сделайте необычную прическу, цвет волос.
- Накрасьте ногти в необычный цвет.
- Прокатитесь зимой на велосипеде.
- Покатайтесь с горок.
- Сходите на 2 фильма, мультфильма сподряд.
- Разукрасьте стену.
- Обновите дизайн в квартире/дома.
История про меня
Когда мне было 25, я начала прилично зарабатывать около 100 тыс руб. И у меня появились лишние деньги. Я думала куда их потратить, и решила покупать разные вещи, для хобби, развлечений, немного копить и путешествовать. Например, у нас в квартире был теннисный стол))) мы играли с мужем часто, потом игра надоела.
Были куплены для себя укулеле, синтезатор, игровая приставка с сенсором, пистолет с пульками, дротики и мишень настоящие тяжёлые, футбольные мячи, волейбольные, ролики, скетборд и др. Половиной из этого я до сих пор не научилась пользоваться))).
Увидев, услышав про мои развлечения, мои родители сказали: тебе 25, а ты фигнёй страдаешь, в игры играешь. Одумайся, стань серьёзнее жить.
Серьёзно? Разве плохо развлекаться? Я сама на это заработала.
Я была удивлена, ведь это и есть интересная жизнь.
В мои 29 лет появилась собака, мой мир ещё больше стал радостным. Мы с мужем часто гуляли в поле с собакой, играли в мяч, в воланчики, я купила биту, научилась отбивать мяч битой. Я бью в даль, собака бежит ловит его, это круто))).
Но моим родителям не нравилось то, как я живу. Они меня за это критикуют до сих пор.
Им нужно, чтобы я: работала, родила ребёнка, сидела в декрете, взяла ипотеку)))).
Из-за этого у меня большие разногласия с родителями взглядов на жизнь.
Я им сказала, меня не трогать, как хочу, так и живу. Они не согласны, периодически ворчат))).
Вот так они пытаются наставить меня на путь истинный, на серьёзную, взрослую жизнь.
Я берегу внутреннего своего ребёнка, поэтому часто радую себя сама:
- Покупаю себе шоколадки. Особенно люблю киндер и dove.
- Каждый год я жду новогодний сладкий подарок. И покупаю разные, то сама, то муж мне собирает, иногда дарит мама. (Да, человеку в 30 лет тоже хочется сладкий подарок и новый год).
- Заказываю торты на заказ просто так, без повода.
- Покупаю мягкие игрушки для себя. Есть кот-батон, с ним удобно спать.
- Играю с собакой, котами (они приносят мячи, отбивают лапой, носом).
- Покупаю игры, гаджеты, мячи. Играем с мужем, с собакой.
- Покупала себе мыльные пузыри, диско шар. Ну правда это ерунда, но весело.
- Люблю кататься на каруселях. Каждый год ходим с мужем. Очень нравится))). Никак не могу насыться каруселями.
- Просто так хожу качаться на качелях (гнездо).
- В отпуске покупаю себе плавательный весёлый круг))) были в виде фламинго и пончика 🍩.
Кто-то скажет, что я застряла в детстве, веду себя как ребенок-переросток. А мне нравится, игры, гаджеты, игрушки, они радуют меня, дарят ощущение счастья.
Не стыдно радовать себя такими мелочами.
Я работаю с серьёзными темами, и мне не нравится серьёзность (экономика, бух.учет и т.д.). В обычной жизни я стараюсь не думать о серьёзных темах, чтобы мозг не нагружать. Мне работы хватает)).
Про осознание радости у бабушки
Однажды я приехала с мыльными пузырями в деревню, уже в свои 25+ лет.
Бабушка странно смотрела на меня, а потом говорит: что фигнёй страдаешь, отдай пузыри соседским детям, ты же уже выросла из этого.
Кто сказал, что это только для детей? Возмутилась я.
И я ей предложила подуть, она попробовала, получилось слабо, т.к. возраст 80+ лет. Но ей понравилось, она смеялась, сказала мне: будто в детство вернулась на миг. Так необычно.
Разве это не радость? Простая, доступная каждому.
Люди считают, что какое-то простое развлечение, им уже не по возрасту, они выросли из такого развлечения, отсюда и уныние, грусть.
Вывод
Не убивайте в себе внутреннего ребёнка.
Живите радостно и беззаботно, максимально долго, как сможете.
Радуйте себя мелочами.
Играйте в игры, это не стыдно.
Пойте, танцуйте, веселитесь - когда, если не сейчас?! Жизнь идёт, не откладывайте свою радость на потом.
Потом может не быть.
#общество #жизнь #люди #радость #счастье