Депрессия – слово, которое мы все знаем. Она не вызывает у нас столько вопросов, как например, токсичность или абьюз. А вообще-то вопросы здесь были бы вполне уместны, ведь несмотря на то, что мы знаем о существовании депрессии давно, что мы реально знаем о ней?
Сегодня мы расскажем вам 5 фактов о депрессии.
Депрессия опасна для здоровья
По результатам исследований ВОЗ, к 2030 году второй причиной инвалидности станет именно депрессия, уступая первенство в лишь ВИЧ. Уже сейчас более чем триста тысяч человек по всему миру испытывают депрессию. Эти люди разных возрастов, гендеров, рас, но всем им очень тяжело и трудно найти выход из этого состояния.
Так что если у вас диагностировали депрессию – не сомневайтесь, вы точно не одни такие, с вами все нормально и, если проявить немного терпения, вы преодолеете это.
Женщины больше подвержены депрессии
К сожалению, женская чувствительность и эмпатия не всегда идут представительницам слабого пола на руку. Согласно исследованиям, девушки в 2 раза чаще чем мужчины, испытывают депрессию.
Депрессия искажает нашу реальность
Еще один доказанный факт, что депрессия меняет наш гормональный фон таким образом, что реальность кажется нам куда более ужасной, чем есть на самом деле.
Другими словами, мы получаем эффект снежного кома: сначала происходит что-то, что выбивает нас из колеи, за тем меняется наш гормональный фон и несмотря на то, что может причин депрессии уже и нет – они разрешились сами собой, мы продолжаем плавать в океане печали, потому что в наших глазах, ситуация лишь усугубилась.
С каждым днем мы все глубже погружаемся в это состояние и здесь бы «вынырнуть», посмотреть на всю эту ситуацию с высоты птичьего полета, глотнуть воздуха, но не всегда это можно сделать самостоятельно. Именно поэтому важно вовремя обратиться за помощью к психологу или психиатру.
Раздражительность, тревога – признаки депрессии
Порой нам кажется, что человек просто невыносим – придирается, злится, срывается. Все это выводит нас из себя, мы стараемся избегать этого человека и в принципе это правильно, но вполне возможно, что единственная причина того, что личность так проявляется, в том, что он/она находится в депрессии.
Это состояние заставляет нас ощущать, что выхода нет. Именно эта безысходность провоцирует людей на неконструктивные проявления эмоций.
Депрессия заразительна
Когда человек попадает в депрессию, в зону риска попадает все его близкое окружение. Во-первых, наша эмпатия заставляет нас сопереживать и делает нас более восприимчивыми к депрессивному состоянию.
Во-вторых, человек в депрессии грубит, злится, может сыпать обвинениями, или может игнорировать своих близких, что тоже причиняет им много боли в определенных обстоятельствах, может стать причиной депрессии.
А чтобы вы могли еще больше узнать о депрессии, мы подготовили нашу статью: Признаки депрессии