Опыт может быть любым: позитивным, негативным или же нейтральным, но человек чаще всего запоминает именно негативный опыт. Так устроена наша психика: чтобы выжить необходимо удерживать в памяти те события, которые напугали нас или причинили боль, в то же время положительные стимулы запоминаются нами не в пример хуже, потому что от них зависит уже не сохранение жизни, а её качество.
Разумеется, в современном мире нас уже не устраивает одно лишь выживание. Мы хотим, чтобы наша жизнь была счастливой и полной радости. Только, к сожалению, негативный опыт следует за нами, мы из прошлого словно бы шепчем себе в настоящем: «Это временно, хорошие времена пройдут и снова будет плохо». В такие моменты становится трудно смотреть в будущее с оптимизмом. Именно потому важно уметь концентрироваться на хорошем, прилагать усилия, чтобы запомнить именно его (ведь плохое запомниться и само, хотим мы того или нет). Порой не помешает отмечать и награждать себя за позитивные события, взять за правило радоваться мелочам и не ругать себя за эту радость, почаще запоминать или даже записывать счастливые моменты.
Конечно, стоит признавать прошлые неудачи, но при этом напоминать себе и другим: новые люди и новые обстоятельства способны многое изменить. Опыт прошлого не должен быть цепями, которые сдерживают нас, наоборот — он должен освобождать нас от оков и помогать двигаться в будущее.
Ваш Олег Рой