Самые известные и, наверное, всем знакомые инстинкты - самосохранения, родительский, размножения, стадный, еды.
Но что же такое инстинкт?
С точки зрения физиологии, инстинкт – это сложная форма безусловного рефлекса.
Пример простой формы: отдёрнуть руку от горячего или прищурить глаза от яркого света.
Сложная форма – найти и открыть папку на рабочем столе компьютера, воспитывать ребенка, строить отношения, учиться, заниматься творчеством. Например, за воспитание детей отвечает родительский инстинкт, в котором прописаны коды миллионами лет эволюции.
Все люди и животные стремятся к удовлетворению инстинктов.
ПОЧЕМУ?
Потому, что существует система поощрения и наказания - в случае реализации инстинкта выделяются эндорфины и мы чувствуем удовольствие.
Если инстинкт не может реализоваться, то выделяется кортизол, вызывающий страдание. Все высшие животные, включая человека, находятся в постоянном убегании от страдания к удовольствию.
Рассмотрим несколько примеров работы инстинктов:
1. Алексей проспал, не успел позавтракать, забыл ланчбокс и ехал на работу, жутко голодный и злой, прикидывая – где и когда можно успеть перекусить. Поесть удалось на работе, настроение сразу улучшилось, он начал улыбаться и с удовольствием общаться с коллегами.
Инстинкт еды требует удовлетворения, но перекусить некогда и нечем – вырабатывается кортизол. Как только удалось поесть – инстинкт удовлетворён и начинают вырабатываться эндорфины.
2. Катя радуется и чувствует нежность, когда её маленькая дочка, Сонечка, довольна и делает то, что мама считает нужным и полезным для неё – кушает, играет, спит. Но, когда малышка капризничает – мама перестаёт её понимать, чувствует себя несчастной, начинает сердиться. Когда мир восстановлен и снова приходит понимание – Катя опять радуется и чувствует любовь и нежность к ребёнку.
Реализация родительского инстинкта – выработка эндорфинов. Проблемы и «неуспех» в родительских ожиданиях – выработка кортизола. Как только всё наладилось – возобновляется выработка эндорфинов.
3. Алёна ждала любимого мужа с работы, чтобы отметить маленькую семейную дату, радостно готовила праздничный ужин, наряжалась, в предвкушении приятного вечера. Муж опаздывал и не отвечал на звонки. Алёна расстроилась, обиделась, разозлилась и, наконец - расплакалась. Муж пришёл, успокоил её, всё объяснил и подарил подарок. Алёна снова почувствовала себя счастливой и любимой.
Инстинкт размножения, от ожидания встречи с любимым, даёт удовлетворение в предвкушении встречи и следовании ритуалам - вырабатываются эндорфины. Всё идёт не по сценарию, возникает беспокойство, настроение портится - прекращается выработка эндорфинов, начинает вырабатываться кортизол. Как только всё налаживается – возобновляется выработка эндорфинов.
Ещё больше информации об инстинктах вы можете найти на нашем Телеграм-канале - https://t.me/proinstinkt