4 стадии готовности к работе с психологом

Стадии готовности к работе с психологом (читай, к качественным переменам в жизни)

Стадия 1. «У меня все нормально. Мне помощь не нужна».

У кого-то реально так. И доход устраивает, и отношения хорошие и менять вообще ничего не хотелось бы. Все идеально.

И тут 2 варианта:

• Либо период трансформационной работы уже позади. И желаемая реальность достигнута.
• Либо нет контакта с реальностью.

Сейчас про второй вариант.

Психическая энергия тратится на поддержание иллюзорной картины мира. Игнорируются и сигналы тела, и сигналы от внешней среды. Проблемы отрицаются, не признаются. Даже если все близкие твердят: «посмотри вот сюда - с этим надо что-то делать», человек не видит там проблемы.

Стадия 2. «Не все так, как хочется. Но я как-нибудь справляюсь».

Человек признался себе, что его не всё устраивает: денег хотелось бы больше, а отношения вообще в застое.

Есть вера, что всё изменится как-нибудь само.

Или ищутся ответы в открытых источниках: в гугле, в разговорах, в книгах, статьях и видео на ютуб.

Тут ещё может быть желание прикрыть эту «болеющую» сферу. Чтобы никто не узнал, что есть проблемы.

Стадия 3. «Признание, что нужна помощь и её поиск».

Упершись в ограничения самоанализа и рефлексии, уставший и местами разочарованный, человек доходит до помогающего практика. Но пока за ответами и волшебной таблеткой.

Поэтому выбор может упасть на быстрые, прогностические или эзотерические инструменты. Бабка-то нашепчет, но не хватает важного элемента следующей стадии.

Весомая часть аудитории cайта B17 (на мой взгляд) гуляет между 2 и 3 стадиями. Кто-то пока просто читает статьи или чужие ветки на форуме. Кто-то активно пользуется возможностями сервиса: берёт демо-консультации или описывает свой вопрос в теме на форуме. В этих строчках нет осуждения - это процесс. И каждый двигается со своей скоростью.

Стадия 4. «Я готов работать».

До этой стадии часто вырастают уже в самой терапии.

Когда ты принимаешь взрослую позицию, ответственность за весь звездец, что происходит и признаёшь, что изменить в силах только ты сам. Тогда ты уже готов работать.

Больше нет ожидания, что сейчас дадут таблетку и все мои проблемы рассосутся.

Есть готовность видеть системы, взаимосвязи, причины, следствия и что-то с ними делать.

Действовать. И получать результат.

Важные дополнения.

1. Травматичные истории часто ускоряют процесс из перехода к новой стадии. Типа, бросила девушка. И из 1-й стадии человек резко оказался в 3-ей.

2. Есть люди, которые не способны двинуться дальше 1-й стадии. Просто они такие. Это нужно принять.

3. Можно в разных сферах быть на разных стадиях. В сфере отношений быть на 4-й стадии. А в сфере денег - на 1-й.

• Возможны непродолжительные откаты из стадии в стадию. И это тоже нормально.

А вы к какой стадии определили бы себя?

Если вы чувствуете, что готовы не просто искать советы, а работать, то приходите на консультации.

Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге.

Первые 2 сессии до 31 декабря 2022 года - по 1500 рублей / 50 минут

Автор: Александра Шайтанюк
Психолог, Телесный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru