Стадии готовности к работе с психологом (читай, к качественным переменам в жизни)
Стадия 1. «У меня все нормально. Мне помощь не нужна».
У кого-то реально так. И доход устраивает, и отношения хорошие и менять вообще ничего не хотелось бы. Все идеально.
И тут 2 варианта:
- Либо период трансформационной работы уже позади. И желаемая реальность достигнута.
- Либо нет контакта с реальностью.
Сейчас про второй вариант.
Психическая энергия тратится на поддержание иллюзорной картины мира. Игнорируются и сигналы тела, и сигналы от внешней среды. Проблемы отрицаются, не признаются. Даже если все близкие твердят: «посмотри вот сюда - с этим надо что-то делать», человек не видит там проблемы.
Стадия 2. «Не все так, как хочется. Но я как-нибудь справляюсь».
Человек признался себе, что его не всё устраивает: денег хотелось бы больше, а отношения вообще в застое.
Есть вера, что всё изменится как-нибудь само.
Или ищутся ответы в открытых источниках: в гугле, в разговорах, в книгах, статьях и видео на ютуб.
Тут ещё может быть желание прикрыть эту «болеющую» сферу. Чтобы никто не узнал, что есть проблемы.
Стадия 3. «Признание, что нужна помощь и её поиск».
Упершись в ограничения самоанализа и рефлексии, уставший и местами разочарованный, человек доходит до помогающего практика. Но пока за ответами и волшебной таблеткой.
Поэтому выбор может упасть на быстрые, прогностические или эзотерические инструменты. Бабка-то нашепчет, но не хватает важного элемента следующей стадии.
Весомая часть аудитории cайта B17 (на мой взгляд) гуляет между 2 и 3 стадиями. Кто-то пока просто читает статьи или чужие ветки на форуме. Кто-то активно пользуется возможностями сервиса: берёт демо-консультации или описывает свой вопрос в теме на форуме. В этих строчках нет осуждения - это процесс. И каждый двигается со своей скоростью.
Стадия 4. «Я готов работать».
До этой стадии часто вырастают уже в самой терапии.
Когда ты принимаешь взрослую позицию, ответственность за весь звездец, что происходит и признаёшь, что изменить в силах только ты сам. Тогда ты уже готов работать.
Больше нет ожидания, что сейчас дадут таблетку и все мои проблемы рассосутся.
Есть готовность видеть системы, взаимосвязи, причины, следствия и что-то с ними делать.
Действовать. И получать результат.
Важные дополнения.
1. Травматичные истории часто ускоряют процесс из перехода к новой стадии. Типа, бросила девушка. И из 1-й стадии человек резко оказался в 3-ей.
2. Есть люди, которые не способны двинуться дальше 1-й стадии. Просто они такие. Это нужно принять.
3. Можно в разных сферах быть на разных стадиях. В сфере отношений быть на 4-й стадии. А в сфере денег - на 1-й.
- Возможны непродолжительные откаты из стадии в стадию. И это тоже нормально.
А вы к какой стадии определили бы себя?
Если вы чувствуете, что готовы не просто искать советы, а работать, то приходите на консультации.
Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге.
Первые 2 сессии до 31 декабря 2022 года - по 1500 рублей / 50 минут
Автор: Александра Шайтанюк
Психолог, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru