Верите ли вы в простые рекомендации? А главное - следуете ли вы им?
Парадокс, но мало кто их выполняет. Чаще относятся скептически. Когда слышат их в свой адрес, закатывают глаза со словами: пф-ффф, серьёзно? И это всё?
Чаще люди хотят замудрëнный рецепт эликсира счастья или многоступенчатую многоходовку. Уж она-то поможет наверняка! Я приложу усилия, поверьте! Выложусь по полной и стоически преодолею все трудности на пути к заветным изменениям.
Скажу по своему опыту: простые рекомендации - рабочие, эффективные и надëжные, как лошадки. Да, они не опускаются на глубину, не устраняют причину, но помогают в моменте, здóрово облегчают жизнь и отчасти налаживают некоторые отношения.
Но часто именно они встречают мощное сопротивление клиентов. А пока одни противятся и находят массу причин не следовать им, другие упрямо делают изо дня в день и получают ощутимые результаты.
И к удивлению обнаруживают, что у них в руках рабочие инструменты.
Или те самые лошадки, на которых вполне себе можно доехать до пункта назначения.
Оказывается, что прицепить дома боксёрскую грушу и дубасить её - простой способ разрядки напряжения и снижения агрессии, не дожидаясь похода в спортзал.
Стучаться в комнату подростка и спрашивать разрешения войти - улучшает отношения, повышает уважение и уменьшает число ссор.
Над некоторыми рекомендациями мы смеëмся с клиентами и задним числом составляем приметы:
съехать от мамы - к скорому замужеству.
Самое сложное во всей этой истории - договориться с собой. А потом пойти и сделать. И повторить, если потребуется.
Поэтому дам в конце одну незамысловатую рекомендацию: не спешите отмахиваться от простого, пока нет сил на сложное.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться ко мне на консультацию можно через
WhatsApp: 8-906-926-87-00 или почту: katrin7613@yandex.ru