Для того, чтобы похудеть не прикладывая серьезных усидий западные ученые предлагают использовать камбаловидную мышцу, расположенную на задней поверхности голени.
При напряжении этой мышцы уровень сахара в крови очень эффективно уменьшается, что намного заметнее, чем при нагрузке на все мышцы организма вместе взятые.
Спортивный врач Александр Резепов подтвердил, что под этой идеей действительно прослеживается рациональное зерно и научная составляющая. Метаболизм жиров и углеводов в данном случае возрастает в два-три раза, а физические упражнения можно делать в любом положении, даже сидя на рабочем месте.
