Привет! Я -психолог, работаю с перееданиями различного вида, булимией, анорексией.
Тема наболевшая. Сейчас я веду 4 девочки с весом 120+ кг.
Лишний вес имеет свою специфику работы. Сегодня я хочу вас рассказать самую главную сложность. С этим я так же встречаюсь практически всегда в анамнезе клиентов, которые пытались похудеть с большого веса.
Многие мои клиенты говорят, что максимум из того, что они могли скинуть- 10 кг. Потом все возвращалось, терялась мотивация.
Когда ты худеешь с веса 60-65 кило, то буквально через несколько недель у тебя появляются классные очертания, ты идёшь за новой одеждой, многие знакомые это замечают и делают комплименты "Вау, ты так похудела"! У тебя появляется мотивация от проделанной работы, и поднимается настроение.
Когда ты сбрасываешь 5 кг с веса 120, то только весы показывают тебе разницу в 5 кг. Ты их не чувствуешь вообще. А это труд не меньше.
Когда месяца три ты не просто сидишь на диете, а соблюдаешь протокол, сдаешь анализы, приводишь свое тело в норму хотя бы изнутри, прорабатываешь с психологом проблемы, которые ты заталкивала в себя едой, ты тоже не меняешься. Путь огромный. А внешнего результата нет.
Когда ты на своем пути уже полгода, у тебя наконец стабилизировался баланс глюкозы и инсулина, улучшились показатели щитовидки, ты соблюдаешь питание, уже умеешь стабилизироваться при помощи навыков саморегуляции, держишь свои границы и тд. И даже похудел на 15 кг!!!
Но... Ты всё равно толстый. Ну не 120, а 105, а всё равно толстый. И размер одежды почти тот же.... Вот это самое сложное.
Вот она, та самая точка, когда ты хочешь все бросить. Когда идешь этот путь внутренней трансформации, а окружающие тебе продолжают советовать врачей, психологов и тд. И когда ты сам приходишь в магазин за одеждой, а на тебя налезают только "чехлы на дирижабль"
Это безумно тяжело проделывать такой сложный путь. И результат первое время очень шаткий. Очень хочется всё бросить, и решать свои проблемы привычным способом. Накупить всего, плакать и есть. Иногда думаешь, а нахрена я всё это делаю?
Лишний вес- это не про еду. Это не про волю.
Обо мне https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Запрещенная социальная сеть @psiho_ves