Сейчас, с наступлением зимы, хотим коснуться сезонной темы: как очистить воздух от вирусов и других возбудителей инфекционных заболеваний.
В холодное время года вирусы быстрее распространяются по воздуху, чем в тепле. Этому ученые нашли несколько объяснений:
- снижение защитных сил организма ввиду дефицита витаминов, в частности, D;
- более долгое нахождение в помещениях, общественных местах, где циркулируют вирусы;
- сужение кровеносных сосудов в носу при вдыхании морозного воздуха, что мешает лейкоцитам уничтожать чужеродные микроорганизмы;
- сухой воздух — плодотворная среда для активности вирусов и их быстрого распространения.
Конечно, гигиена воздуха не может стать панацеей или заменой лечения. Но она является важным звеном в профилактике простудных заболеваний и сохранении здоровья в зимнее время.
Расскажем о мерах, эффективность которых проверяли и мы сами, и заинтересованные клиенты.
Увлажнение воздуха в помещении
Исследования показали, что в сухом воздухе частицы вирусов живут гораздо дольше, чем во влажном: несколько часов, а то и дней. Сухим считается воздух с уровнем относительной влажности до 30%, и без увлажнения в сезон отопления он обычно еще ниже. Оптимальное значение — 40-60%, именно такой уровень и целесообразно поддерживать в помещении весь зимний сезон. Для этого используются такие приборы, как увлажнители, мойки воздуха, климатические комплексы. Если вы по какой-то причине не хотите ими пользоваться, рекомендую расставить по квартире емкости с водой, выращивать такие цветы, как фикус, алоэ, хлорофитум, лавр, герань — они естественным образом повышают уровень влажности.
Для отслеживания уровня влажности используются специальные датчики – гигрометры, как аналоговые, так и цифровые. В большинство современных увлажнителей гигрометры уже встроены, но не всегда они показывают правдивый результат: уровень влажности в непосредственной близости к прибору выше, чем в нескольких метрах от него. Вы можете не покупать гигрометр, а ориентироваться на собственные ощущения. Когда уровень влажности низкий, у меня пересыхают слизистые оболочки носа, возникает неприятная сухость кожи на руках.
Если вы любите аромамасла, их можно добавлять в бак с водой в увлажнителе, приятный и полезный аромат будет распространяться по комнате. Для профилактики гриппа и простудных заболеваний подходят, например, масла эвкалипта, чайного дерева, можжевельника. Желательно использовать водорастворимые масла. Но нужно иметь в виду, что это возможно только в мойках воздуха и специализированных увлажнителях с резервуаром для ароматерапии. Ультразвуковые и паровые увлажнители не приспособлены для таких целей и могут от регулярного добавления масла в воду сломаться.
Проветривание помещения
В холода многие люди гораздо реже открывают окна, а то и вообще прекращают это делать: холодно, неуютно, страшно заболеть или застудить ребенка, впустить в комнату вирусы. Однако проветривание необходимо, и без него шансы заболеть ничуть не меньше: духота и спертый воздух вредны для здоровья, а вирусы в такой среде активно распространяются. Оптимальный вариант – отлаженный воздухообмен, при котором свежий воздух постоянно проникает в помещение, а загрязненный своевременно удаляется в вытяжные каналы.
Если вы проветриваете комнату через окно, лучше его держать приоткрытым, хотя бы на минимальном проветривании, чем широко открывать раз в несколько часов на непродолжительное время. Особенно это важно в контексте поддержания достаточной влажности: если в комнату, где работает увлажнитель, врывается сильный поток воздуха, уровень влажности резко падает, а потом довольно долго восстанавливается.
Если вы готовы установить приточную вентиляцию, это разом решит все проблемы с дискомфортом от открытого окна:
- нет ни сквозняков, ни духоты, ни сложностей с проветриванием в ночное время — прибор можно постоянно держать включенным без ущерба для здоровья;
- уличный воздух перед попаданием в помещение очищается от вредных веществ, запахов, выхлопных и других газов;
- вы можете выставить целевую температуру воздуха, до которой он будет подогреваться перед попаданием в комнату;
- при одновременной работе увлажнителя и приточной установки воздух поступает и распределяется равномерно, благодаря чему и увлажнение производится эффективно.
Сейчас ассортимент приточных установок с HEPA (хепа)-фильтрами, защищающими от проникновения в помещение вирусов (а также бактерий, пыльцы, частиц РМ2.5) – как компактных (бризеры), так и канальных – довольно обширен. Это фильтры медицинского класса очистки, задерживающие мельчайшие частицы с эффективностью 95-99.9% (в зависимости от класса фильтра; в бризерах используются фильтры HEPA 11-13 классов). Некоторые бризеры, в частности, Тион 4S, Ballu AirMaster 200, обеспечивают дополнительную защиту, уничтожая задержанные на фильтрах частицы вирусов.
Очистка воздуха в помещении
Воздухоочистители как отдельные приборы чаще всего приобретают в помещения, где находится много людей. Для детских садов и других образовательных и досуговых учреждений, мы считаем, они необходимы. В ряде случаев мы рекомендуем очистители воздуха приобрести домой, например, когда в семье есть аллергики, либо кто-то курит, либо в доме живут сильно линяющие питомцы. Надо понимать, что даже мощный воздухоочиститель не заменит пылесос, но все же он снижает количество загрязнений в доме.
Базовую очистку воздуха от крупных загрязнений – пыли, шерсти, пуха – осуществляет и мойка воздуха. Если у вас нет необходимости особо тщательно фильтровать воздух, циркулирующий в комнате, этого достаточно: стандартная мойка воздуха и увлажняет, и очищает воздух естественным способом, с помощью воды, без сменных фильтров.
Если нужно очищать воздух внутри комнаты от запахов, с этим справится воздухоочиститель с угольным фильтром. Для глубокой очистки от мельчайших частиц пыли, пыльцы и других аллергенов предназначены вышеупомянутые HEPA-фильтры. Все эти фильтры нужно менять по мере загрязнения.
Если вы не хотите отдельно покупать воздухоочиститель, есть два варианта:
- Компактная приточная установка (бризер) с функцией рециркуляции воздуха. Это прибор “2 в 1”: он подает свежий воздух с улицы и очищает воздух, циркулирующий в помещении. Для очистки уличного и комнатного воздуха используется один и тот же набор фильтров, уничтожающий как пыль, вирусы, пыльцу, так и запахи.
- Климатический комплекс – прибор, совмещающий в себе функции увлажнения и очистки воздуха с помощью сменных фильтров. Как раз наличием фильтров он и отличается от мойки воздуха. Чаще всего это приборы с HEPA-фильтром от мельчайших частиц загрязнений, также разные бренды предлагают другие современные разработки.
Таким образом, для создания микроклимата, в котором распространение вирусов будет минимизировано, рекомендую наладить регулярный и достаточный воздухообмен, увлажнять и, при необходимости, очищать воздух.
Здоровья вам и вашим близким!