Врач-диетолог Анжелика Дюваль в разговоре с «ФедералПресс» рассказала, какой чай из трав может вылечить от простуд, а также поднять иммунитет.
По словам медика, наиболее популярным оздоровительным чаем является чай с ромашкой. Он не только имеет противовоспалительный эффект, но и помогает избавиться от бессонницы.
«Традиционно он улучшает работу ЖКТ, снимает беспокойство, разовую бессонницу. <…> У нее нет как таковых противопоказаний, только индивидуальная непереносимость», — добавила Дюваль.
Иван-чай, по словам специалиста, также как и ромашка укрепляет иммунитет. Особенно полезно его пить в осенне-зимний период. Такой чай избавит от простуд и поможет улучшить общее самочувствие организма.
Травяные чаи, как заметила Дюваль, можно пить не чаще пяти раз в день. Для профилактики простуд их вовсе достаточно употреблять до 10-12 дней, заключила диетолог.