В этом году мой класс учится во вторую смену, в чем неожиданно нашелся огромный плюс - вечером после уроков все торопятся домой - школа пустеет, а в классе, закрыв дверь на ключ и выключив свет, можно кое-чем заняться.
Я включаю проектор и... Танцую.
Я уже писала про сайт, где собраны фитнес-программы с лучшими тренерами - FitStars, здесь более 1400 разнообразных тренировок по 93 программам: похудение, растяжка, зарядки (делаю каждое утро по 7 минут!) , йога, зумба, пилатес и многое другое.
Я давно оформила безлимитную подписку и рада отмечать, что программы пополняются - недавно появились латиноамериканские танцы. То, что нужно после рабочего дня, чтобы снять стресс, отключить голову, размяться.
Не нужно никакой подготовки – все программы подходят для новичков.
Также на платформе есть раздел питания с рецептами, расчетом калорий, я поглядываю, когда нет времени придумывать самой.
Заканчиваю смотреть курс по правильному питаю, и скоро смогу уверенно составлять себе меню. Все курсы так же входят в подписку.
Про тренировки для детей от 3-х лет в игровой форме я уже писала, в следующей четверти хочу попробовать включать их на переменах в классе, потому что мои сыновья в восторге от программы "бокс с принцессой Витаминкой", включают дома сами без напоминания.
- Тренироваться можно с любого устройства – от телефона до телевизора.
- Удобный формат «смотри и повторяй».
- Можно сохранять любимые тренировки в личном кабинете
Если вы ещё не тренируетeсь, самое время начать.
По моему промокоду zhenskii скидка 70%, безлимит всего за 4995 руб.
Также появилась беспроцентная рассрочка долями.
До конца ноября все, кто оформит подписку тут участвуют в БЕСПРОИГРЫШНОМ розыгрыше!
Призовой фонд - более 1.2 млн 🔥
Разыгрываются
- 5 iPhone 14 Pro Max, 5 телевизоров с встроенной Салют ТВ с приложением FitStars,
- много Apple Watch и других фитнес-браслетов,
- умные весы,
- массажеры,
- брендированные фитнес коврики, а также множество других приятных подарков.
Кроме того, все участники получают гарантированные подарки от партнеров FitStars и множество подарочных сертификатов!
Такого ещё не было 🤩